永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑。婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子，就是责任。不负责任的人，不配谈爱情。
永远不要和穷小子谈爱情，有志气的穷小子不会要爱情，会选择奋斗。当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任何回报。穷小子在不得志时，愿意跟你在一起，不代表当他得志后还会跟你在一起。或者，他第一个背叛的，就是真心实意帮助过他的恋人。现实生活中，己经有无数实例了。

与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
只要心中有希望存在，就有幸福存在。

刚刚看到一句话：再渺小的希望，在绝望面前，才有无限大的可能----银尘

1、就算，眼前的这个男人，千般好，万般好，处处是优点，他不爱你，这个缺点，你永远改变不了。
2、分手时，不哭。当然，不是要你一点都不哭。当着面，别哭，背地里，往死里哭。
3、一个人最大的缺点，不是自私，野蛮，任性，而是偏执的爱着一个不爱自己的人。
4、不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。
5、抓住男人的不二法门，应该就是，永远不要让他满足。
6、打扮的再美，穿的再昂贵，那只是个幌子，用善良做的外衣才是真的美。
7、如果我们责怪爱情伤害了我们，那请问，开始的时候是不是你点头答应爱情的来临。
8、能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。
9、所有爱着的人，爱过的人，都做着同一件事，犯贱。
10、心里能装着一些时间带不走的淡淡悲伤，也是一种幸福。
11、人永远是寂寞而自我的生物。无论多么真诚的说出自己的爱，也总会有无法被理解的心情。
12、不卑不亢，从容优雅，面对一切。

13、一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。
14、有的事情，没法说明。你觉得值，就值，你觉得不值，别人说值，你也觉得不值。
15、要明白一个道理，男人可是轻易的喜欢一个人，但不会轻易的爱上一个人。
16、女人，恋爱的时候，就像，与世隔绝般。
17、在风平浪静的日子里，留点空间给自己，留点空间给对方，留点美好给距离。
18、有的时候不要太计较，男人都有点粗枝大叶，忘了一件事，不代表他不爱你，别自己吓自己。
19、女人，往往喜欢坦白心事，男人，则恰恰相反。
20、有时候，学会把失望当次一种收获，因为有祈望，才会有失望。
21、女人的心慈手软，与男人的口是心非，成正比。
22、不要妄想试图改变谁，因为谁也改变不了谁，只有，他愿不愿意为你改变。
23、张爱玲说过，时间，可以了解爱情，可以证明爱情，也可以推翻爱情。
24、自由可贵，但是，每天数以万计的人，在用自由换取爱情。

25、你可以虚荣，因为，那是女人的天性，但，不要让自己变成为别人增加虚荣的工具。
26、不要说，这世上没个好男人了，不要去记恨那个抛弃你的人，毕竟曾经爱过你，疼过你，宽容会让你更美丽。
27、不要去好奇，不要去关心，他的现任女友长得如何，身材如何，你这样只是自寻烦恼罢了。
28、说过的话一定要做到，哪怕是很愚蠢的，也总比言而无信的好。
29、不要在你哭泣的时候，说气话，下决定，你会后悔的。
30、他说，我累了，让我冷静一段时间，好么？你就说好，因为，他是来通知你的，不是来征得你同意的。
31、你清纯就罢，你假装清纯，比丑还难看，明白么？
32、不是所有的努力都会成功，但是，不努力，就一定不会成功。
33、女孩子要自爱，不管你遇到多大的打击，不管你遇到的情况多么悲凉，借故堕落，也是堕落，越是不爱自己，越是没人爱你。
34、美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。
35、小心眼，嫉妒心，仇恨，报复，女人的伎俩不过如此，你要施展没关系，关系的是你别被人发现。
36、放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。

37、尽量做个优雅的女子。千万别做作，因为，做作的女人，不仅女人讨厌，男人更讨厌。
38、独立，永远。不管，感情还是金钱。
39、嗯，不要在哪几个场合相信男人的话呢？床上，他开心的时候，有求于你的时候，犯错的时候。
40、不要想尽办法的向很多人炫耀，你有很多男朋友或者男性朋友。因为，别人不仅不会羡慕你，只会看轻你。

无法控制情绪的人，往往有一个特征：暗示自己情绪是无法控制的。
相信我们能控制自己的情绪，是我们得以顺利控制情绪的第一步。因为根据科学的研究，除非有疾病，否则人的情绪绝对可以控制。
不是情绪引导行动，而是行动决定情绪
“我心情很不好，所以我什么事情都不想做。”我们往往会认为，我们的行动是由情绪所引导的，因为“心情不好”，才导致了“行动异常”。实际上，按心理学的观点看，情绪是跟在行动之后的。或许，是因为你什么都没有做，所以才开始心情不好的。

对转换情绪最有效的行动有以下几种：
1.活动身体、出去走走、与朋友见面。合理的运动、出去走走改变环境、与朋友见面倾吐心绪，都是很好的转换情绪的行动方式。
2.拧自己一把。有的心理学家建议，“在生气或烦躁的时候，不妨试着拧自己一把”，因为人在感到疼痛的时候，会瞬间忘记生气，通过把注意力转移而得到情绪的缓解。
3.采取和自己情绪完全相反的举动。感觉快要气炸了，就仰天长啸吧（当然要注意对象和使用环境）；即使你没有错，也和惹你生气的人道歉；试着和你讨厌的人打招呼。也许当你做这些事情的时候，发现自己不再像过去那样在意了。

情绪问题的背后，是思维方式的混乱
“不高兴的事情，就是放不下！”遇到这种难缠的、怎么都摆脱不了的情绪，或许是因为你的思维方式出错。因此，控制情绪的一个方法，就是改变自己的思考方法。
我们可以换个思维方式思考这件事：
1.明确自己真正想要的，理清一团如麻的情绪。如果你想让对方道歉，直接告诉她“我感到很伤心，希望你能道歉”；如果你想和她断绝交往，就果断和她断绝交往；如果你希望关系能恢复如初，就考虑可以好好相处的方法。
2.把所有的“都怪”换成“多亏”。把“都怪她，害我承受子虚乌有的罪名”，变成“多亏了她，让我明白不能轻易泄露别人的秘密”。无论发生什么事，其中一定藏着“多亏”的道理。正面思考，你的愤怒就比较容易平息。

解决问题才是当务之急，内心戏不过是逃避
在职场上，我们常常会遇到工作上的失误，被上司骂、要重新制作方案等，这是十分正常的。但有的人就很容易想太多，“为了这份文件我花了3天诶”、“老板会不会不再信任我了”，甚至上升到“我可能不适合这份工作”，胡思乱想，因此更加烦躁不安。
纠结过去的白白付出，或预设未来的坏结果，都是没必要的。这种内心戏，不过是为了逃避。
正确的做法应当是，整理情绪，找到解决问题的要点。比如“其实修改下这个点，这个文件还是成立的”，再重新上交给老板，我们会发现，事情根本没有想象中的那么糟，坏情绪也就烟消云散了。

学会说不，懂得自己想要什么
有时候，我们会太照顾别人的想法，为了配合大家，而委屈自己。比如一些不想去的应酬、饭局等等。抱持这种只配合别人、而不表示自己想法的人，很容易变得唯唯诺诺，在情绪上，往往也会背负着不满与烦躁，甚至产生自我厌恶的情绪。
其实，我们应当“自私”一点，懂得自己想要的是什么，并试着向别人传达你真实的想法；做能做的事，婉转拒绝做不到的事，让自己从容、坦然。适时的学会说“不”，要不然你的坏情绪一定会报复你。

学会独处，并与自己对话
很多人的烦躁情绪，往往来自于无法和自己对话。无法与自己达成和解，于是有了类似生闷气或无人倾诉的糟糕情绪。
也许当遇到许多问题的时候，我们唯一需要的是与自己独处，哪怕是一小会儿也好。
这段时间，你可以静下来倾听自己的心声，与自己对话，问问自己“状态怎样”，直面自己的情绪；也可以取悦自己，做一些自己喜欢的事，对自己释放善意，才能有好情绪对世界释放善意。

老话一句：知足常乐“本来不该这样的。”
我们往往做出选择之后，后悔当初的选择，并开始觉得与现在生活完全相反的生活，才是最美好的。于是，我们就有了很多很多消极负面的情绪，好像怎么活，都活得不好，活得不快乐。单身的人抱怨寂寞，结婚的人抱怨不自由；工作的人抱怨死板，创业的人抱怨变数……其实，不满自己现状的人，不论在什么状态下都会一直抱怨；感觉自己很幸福的人，不论站在什么立场，都会说“自己很幸福”。
《老子》里写，“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”意思就是，知足的人，通常最快乐。作者说，我们不应该拿自己没有的东西和别人比较，而应该管住自己拥有的，遵从自己的人生轨迹，向前看而不向后看，向内看而不向外看，寻找属于自己的快乐，或许情绪的问题也会迎刃而解了。
拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”他所说的伟大，应该是指一个人对于自己人生的掌控。这个世界大多数的东西，都不以我们的意志为转移。天道如此，恨也无用。但我们的情绪，却是我们能够真实地去控制和改变。
当我们学会控制痛苦与快乐的力量，我们也就真正做到掌握了自己的人生。当然，这很难，但人的一生不就是为了成为更好的人么？而或许当我们改变自己的时候，也就改变了这个世界。原来啊，开心是这么伟大的一件事呢！