7.31签到楼

7.31体重楼

要和楼楼说一下，暑假是在学校的所以减肥没有阻力，不过今天晚上我要回家了，待个几天，请几天的假，不会经常上网，回学校继续。在家我会注意饮食的

最近一段时间体重都不降怎么破？愁愁愁。。。今天早上吃了粥，四分之一馒头，一个鸡蛋。中午晚上都不打算吃饭了，都吃水果度过，看看明天降不降

午饭

早餐烧麦鸡蛋豆浆
午餐茭白肉片（肉很少）和青椒干丝，涮过水后吃

饭后半小时不坐，竖腿20分钟

早餐 自制柠檬蜂蜜小蛋糕 番茄西芹 酸奶芒果西米露 午餐吃了一点红烧冬瓜 上午加餐吃了很多李子

今天早上带宝宝去打预防针了。报一下今天的饮食，早上两个杂粮馒头，中午两块西瓜。

这就是我的晚餐

我在运动呼啦圈！！！

晚上什么都没吃，额，吃了一个冰棍儿，学舞一个小时，仰卧起坐40，蹲起30，立起30。马上要开始跳郑多燕了！给自己点个赞！
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明天8.1日体重日，必须报体重的哦！

今天要运动了！！！

全身的肉松的要死