刚刚做完一个加强版的普拉提垫上运动，要死了，从瑜伽垫上起来后走路都是抖着的

好开森，早上空腹66.6，满吉利的呢。
早餐是燕麦加酸奶，中餐打算吃面，晚餐还是水果

好吧，应为家里来人所以晚餐有所变化，我可是吃了整整一碗饭啊，不过饭后还是站了十五分钟，希望明天不要涨太多

果然，今早空腹67.2，好桑心，早餐吃的是饺子

下午跳了半小时有氧操，未吃饭前67.4。晚餐是绿豆稀饭，今天真是太热了啊有木有

为什么又涨到68.4了明明昨天吃得很少了 难道是没排便便

昨天的我曾是崩溃的，因为没洗澡前68.8，简直不敢相信，我以为早晚一个肉包一碗绿豆稀饭就涨了这么多。但是洗了澡后，换上睡衣却降到了68.2，难道我的衣服重一斤？？
对了今天早上空腹67.6,

啊哈哈哈今天58.0耶 哈哈哈开森 继续降吧降吧早上面包牛奶 红豆薏仁

今早67.3，来大姨妈

大晚上的还和爸妈叔叔阿姨出去吃火锅...长了两斤

这两天都没报告了，一次性齐活。
运动：这两天实在量多，最激烈的也就散散步了。
8.11
午餐：肉包+一碗米饭+排骨
下午和朋友去看了电影破风，挺好看的，尤其是风景很美
晚餐：在卢家妈妈吃了意大利面，薄饼和饮料
昨天没怎么称，只知道晚上吃完回来67.7
8.12
上午去喝早茶，吃了油炸的紫薯什么糕，甜点，肠粉，虾饺，干蒸，鸡爪，不过是大家一起吃，所以以上吃的几乎只吃了一个
晚上就吃了萝卜炒肉
早上空腹应该是67.3，喝完早茶后67.7，晚上竟然67.0，好开森

今早67.2，早上吃了个肉包，今天可以运动了

发高烧 人都烧坏了 难受得很 体重降到了57.6kg

昨天中午吃的面，晚上也是吃的面，还喝了一杯饮料，睡前67.7，晚上去散步了
早上空腹67.4，今天中午吃了蛋糕，晚上吃了酸菜加饭，饭后67.7，睡前67.6
晚安

楼主 我也加入减肥，