睡前67.3，希望明天66.X

早上起来66.9，好开心，早餐是蛋糕和酸奶，午餐是面条，晚餐是醋溜包菜。
至于运动，今天想跳另外一个减肥操

今早起来67.0，不过对往后都是66.X还是很有信心呢
早餐是昨天吃了一半的蛋糕

刚刚做完一个加强版的普拉提垫上运动，要死了，从瑜伽垫上起来后走路都是抖着的

好开森，早上空腹66.6，满吉利的呢。
早餐是燕麦加酸奶，中餐打算吃面，晚餐还是水果

好吧，应为家里来人所以晚餐有所变化，我可是吃了整整一碗饭啊，不过饭后还是站了十五分钟，希望明天不要涨太多

果然，今早空腹67.2，好桑心，早餐吃的是饺子

下午跳了半小时有氧操，未吃饭前67.4。晚餐是绿豆稀饭，今天真是太热了啊有木有

昨天的我曾是崩溃的，因为没洗澡前68.8，简直不敢相信，我以为早晚一个肉包一碗绿豆稀饭就涨了这么多。但是洗了澡后，换上睡衣却降到了68.2，难道我的衣服重一斤？？
对了今天早上空腹67.6,

今早67.3，来大姨妈

这两天都没报告了，一次性齐活。
运动：这两天实在量多，最激烈的也就散散步了。
8.11
午餐：肉包+一碗米饭+排骨
下午和朋友去看了电影破风，挺好看的，尤其是风景很美
晚餐：在卢家妈妈吃了意大利面，薄饼和饮料
昨天没怎么称，只知道晚上吃完回来67.7
8.12
上午去喝早茶，吃了油炸的紫薯什么糕，甜点，肠粉，虾饺，干蒸，鸡爪，不过是大家一起吃，所以以上吃的几乎只吃了一个
晚上就吃了萝卜炒肉
早上空腹应该是67.3，喝完早茶后67.7，晚上竟然67.0，好开森

今早67.2，早上吃了个肉包，今天可以运动了

昨晚做了有关腹部的运动，睡前空中自行车。
今早67.5，吃完饭还是67.5

今天早餐午餐一起在十点半吃了，希望吴没做运动前67.2，做了一个小时运动后(普拉提、手臂训练)，可能由于出汗太多，体重降到了66.9，在我喝了一大杯鲜奶后又升到了67.3