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回复:从146斤到90斤,我要活出最美的自己

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回到家喝了一瓶酸乳饮品


677楼2015-12-20 15:41
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    12.20晚餐:
    一碗冬菇水+一个鸡蛋


    678楼2015-12-20 18:27
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      2026-01-30 03:38:40
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      今天来报一下体重 ,12.20早上称重49.6kg,比昨天重了0.3kg,如果今天体重还不降的话,明天就得吃几天歌本的食谱了。
      12.21早餐:
      一杯可比可白咖啡+三分之一个蝴蝶豆沙包


      679楼2015-12-21 08:42
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        12.21午餐:


        一瓶酸乳饮品+大概100g的肉酱意大利面+如图二所示绍菜
        酸乳饮品已清仓


        681楼2015-12-21 13:24
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          12.21晚餐:

          一条香蕉+一碗薏仁粉
          表示这薏仁粉好难吃,然而一大袋一共50包,现在还有39包= = 天天吃(除了周末)都不知道吃到什么时候,我还有一大袋也是50包的葛根粉还没吃,还有藕粉,


          682楼2015-12-21 20:48
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            今天来报一下体重 ,12.21早上称重49.4kg,比昨天轻了0.2kg。
            12.22早餐:
            一杯可比可白咖啡+三片提子面包抹香橙酱+一个汤圆+一小片黑椒火腿肠


            683楼2015-12-22 08:37
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              12.22午餐:




              饭前饭后一碗冬虫草鸡蛋汤、一碗白饭、好些白萝卜丝、一碟三文鱼


              684楼2015-12-22 13:28
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                12.22晚餐:

                一条香蕉+一角柑子+一碗超级难吃的薏仁粉


                685楼2015-12-22 20:21
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                  2026-01-30 03:32:40
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                  今天来报一下体重 ,12.22早上称重49.2kg,比昨天轻了0.2kg。
                  12.23早餐:
                  一杯可比可白咖啡+三片提子面包抹香橙酱


                  686楼2015-12-23 08:40
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                    12.23午餐:

                    一杯金银花茶+大概100g的肉酱意大利面+好些绍菜


                    687楼2015-12-23 13:24
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                      12.23晚餐:

                      一条香蕉+一碗还是超级难吃的薏仁粉


                      688楼2015-12-23 20:32
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                        今天来报一下体重 ,12.23早上称重49.2kg,没掉也没涨
                        12.24早餐:
                        一杯可比可白咖啡+三片提子面包抹香橙酱+半个苹果


                        689楼2015-12-24 09:04
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                          12.24午餐:




                          饭前半碗冬虫草鸡蛋汤+一碗白饭+一碟三文鱼+好些荷兰豆炒鱿鱼圈
                          老妈说三文鱼已经清仓了,不过我先听着,都不知道什么时候找着找着又找到些三文鱼出来= =


                          690楼2015-12-24 13:27
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                            12.24晚餐:

                            一碗薏仁粉+一个柑子


                            691楼2015-12-24 20:44
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