嗯 明天晚上上称


不过

我觉得我平台�

你为什么选择断食而不用过午不食的方法呢〉？？ 嫌慢〉？？ 

偶系不�

不是 

不逃

其实 也算是重新振作后的激进表现吧

我下个礼拜 估计新陈代谢就不行了

我至少会吃早餐 午饭晚饭还是以不吃为好

不逃

我真的错了

真的


真的


我为他难过 他在为另一个女人难过


我何苦 何必 为了这种事情 伤害自己 

呵呵


白痴

姐姐抱抱,小蕊在你身边陪你�

亲爱滴LL,表伤心～会幸福的�

明天再出去玩一天,周一就正式开始咯,时刻做好准备,加油!

其实我最怕的是被别人叫去吃饭,唉�

我也是怕别人叫我去吃饭的啦，

叫我了一个星期，今天去了，

吃了不少，我想哭。。。。。�

断食好痛苦的说~ 不过效果也最快~ 今天是我断食的第三天了，但是今天早上起床觉得有点晕，家里就我一个人，还有打扫卫生和洗澡，于是偷吃一个苹果和一个杏干，早上称重是82-83，如果明天早上因为今天的苹果和杏干而没减轻，我会后悔死的。
我不知道楼主和其他姐妹有没有这个问题，我早上，或者任何时候都不敢空腹喝咖啡，纯黑咖啡就更不行，我一喝就心悸，所以我都是用红茶蜂蜜代替提神的，我脆弱的心脏啊~~

我今天还是燕麦粥.MC 第3天. 准备MC 第5天的时候开始完全断. 恩..

姐姐小蕊想你�

嗯~

我起床啦

哈哈

睡到大中午



今天第七天 一个礼拜了


最近都比较沉浸在地震的悲伤中 自己都没怎么关心自己的体重和体型

不知道 效果怎么样 今晚洗完澡上称 

到时候回报吧

燕麦粥是好东西~

MC期间多吃点营养的吧 不然对自己身体不好的

吃一顿饭不要紧的

不要太自责了 现在再回来跟我们一起减肥 那么还是可以补救的 

相信自己一定会微笑到最后的~好么~

允诺~别人叫你吃饭 你尽可能拒绝吧~

就像我室友叫我吃饭我都已经拒绝到她直接不 叫我吃饭了 呵呵~

如果实在拒绝不了

那么你就少吃点 吃清淡的 餐前喝汤啊什么的 都不错的