今天中午，一根香蕉，两个小黄瓜。喝了点面条�

今天晚上要回家做扫除，再出去转转，虽然天很热，可是我不想老是待在屋子里。今天晚上就吃西红柿吧�

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我来了！今天和同学逛街3个小时，又受刺激了，减了那么久的肥了，还是那么胖！买裤子不好买啊！那么臭，漂亮的裤子都穿不上！郁闷！继续努力减肥�

今天早饭半个馒头，一碗豆浆，最近总便秘所以不吃煮鸡蛋了
中午，两个小玉米，很甜很好吃，一小勺米饭，半条鲫鱼，一些芦笋炒木耳和青菜
晚饭估计还是半碗稀饭，今天可能在吃一个小玉米，因为太好吃�

今天的运动量
早晨跑步20分钟，跳绳500个，扭腰压腿
下午仰卧起坐50个，呼拉圈15分钟
晚上饭后散步1个小时
9点开始做瑜珈一个小时（预计�

汇报一下，我的21天失败了，承认我坚持不下去了，因为没有动力，5天的折磨就瘦了3斤，太少了，尾饿得太难受了，而且老是晕呼呼的，反正也了了自己一个心思，以后我不会再尝试这个方法了，对别的妹妹可能有用，对我来说没啥效果。
原因昨天早上吃了一个香蕉，一个西红柿，去逛沃尔马，买点日用品，太难受了就买了一份盒饭，中午就吃了盒饭里的菜，茄子，冬瓜鸭块，和豆腐，米饭吃了点点，太硬了，我得胃根本消化不了，而且吃过了也很难受。晚上，帮一个MM搬家，吃了我们从超市买的速冻饺子8个左右吧
今天早上吃了两块稻香村的点心，中午一样，吃了3块无糖的点心，一杯牛奶。
刚刚又喝了一杯营养快线。

虽然21天失败了，可是我的减肥计划依然没有放弃。而且，目标也没有改变，因为我会坚持每天运动下去，谁叫我的胃不争气呢！
这个月的目标依然是瘦到120斤，我连去称重的信心都没有，还是先做到，再去看结果吧！
今天晚上绿豆汤，我自己煮了一大锅�

昨天晚上，逛了下菜市场，买了一个礼拜吃的土豆，看上去不错，想尝试他们介绍的土豆减肥法。昨天晚上还吃了一个桃子。
今天早上，把零食玉米粒吃了，小半晚昨天煮的绿豆，一个桃子。
中午，两个小土豆�

刚刚实在是太饿了，就忍不住喝了杯咖啡，现在一点都不饿了，呵呵。我现在回宿舍吃午饭，或者带到办公室，下午饿的时候再吃了。呵�

中午吃了三个鸡蛋大小的土豆，拌着调料吃的。味道还不错，我喝了很多绿豆汤，天太热，让人容易中署�

晚上吃了一个土豆，打算再吃一点绿豆汤就好了�

昨天晚上还吃了个桃子，今天早上，一个桃，两个西红柿�

最近早晨都锻炼，跳绳1000下，跑步20分钟
早饭半个馒头一碗豆浆
午饭半碗冬瓜汤半碗米饭，一些青菜
晚饭稀饭半�

我来了，早上一个铺饼 一杯水