后雪，我来了，
艰苦的三天终于过去了，祝贺你啊
现在瘦了多少�

我今天吃得比较多啊，
早上一碗燕麦，五个小笼包
中午两个鸡蛋，两块糕点
晚上两个香瓜，一些西反，
今天黄瓜没有吃啊�

怎么不好好坚持黄瓜鸡蛋那

我打算自己买个锅，煮点粥啊，汤啊什么的，流食可以减肥，又能节约下来米米 买衣服奖励自己。呵呵，我是个特别爱做饭的女孩啊！
这两天都没吃盐，感觉没有力气，看来还是适量吃点盐，中午同屋的女孩煮的面条，我喝了几口她的汤，看着她喝光了两碗面条，可吓死我了，吃的太多了，虽然都是蔬菜和菌类，可是我怎么觉得那么多那？

瓶子，劝你不要用这个21天了，很痛苦，效果也是因人而异吧。我这人就是这样执着，什么事情都要亲自尝试了，才不后悔，不管这方法到底又没有用，我都打算坚持下去，不后悔。就算不能减肥，也至少不会再去想着了，到今天我瘦了4斤，可是我觉得像没瘦似的，估计减的都是水，效果不好，还没那次我吃黄瓜鸡蛋减的多那。谁知道之后的几天那。我坚持，我胜利！给我鼓劲吧瓶子，我走过的冤枉路你不就可以省了吗，多好。

现在特别饿，心情也不太好，今天吃了东西怎么比昨天还饿那，真奇怪了。明天早上吃一根香蕉，中午那，就吃梨和西红柿，晚上吃黄瓜，我买了好多蔬菜和水果。粥末寝室的妹妹都不在，我可以煮点带味道的青菜，活着凉拌个苦瓜什么的，好像挺不错的�

最近的运动也很有规律
早晨跑步20分钟跳绳500个
压腿，扭腰，伸胳膊，
晚上饭后散步50分钟

这几天心情不太好 很压抑 很迷茫
我在这种时候就会身体状态和精神状态都不太好
这两天都只睡5个小时 早早就醒了 脑子很乱 睡不着
而且有来MC的迹象 时间不正常 提前半个月 
一年前曾经有过这种时候 那时候是决定要出国的日子
这些话不能说给妈妈听 也不能在校内网上写
只能在这里说一说 

不过有个好消息 今天早上体重是118-119这样
早饭是一小块MS是油炸面块 两块鸡肉 一点蜂蜜水 一杯脱脂咖啡

楼上是我 小黑

小黑，希望你快点开心起来，积极向上的生活学习！
今天早上，一根香蕉�

瓶子，怎么老是遇不到你那，今天看到我的朋友居然说我瘦了，我可是穿了条白裙子，心里还是很高兴的。我们要加油

谢谢后雪 
我10点吃了一片CHEESE和一个猕猴桃 现在想吃个小苹果~
小黑

我早上一碗燕麦，七个小笼包，吃得不少�

我现在心态放的比较稳点了，到10月1日希望可以达到100

对，要走长期坚持路线，不能被影响，只要少吃多运动，日久会有效果的。我是觉得之前吃的太好了，应该清清肠，才选择这个方法的，既然开始了，就没有理由放弃，对不？
以后会规律饮食的，最重要的是要坚持运动�