怎么就我自己坚持呢,晚上吃了几颗小馒头,半条烤鱼,太腻了.

18日,早餐,黑米粥.

刚刚还吃块米花糖

中午,炒青菜,和炒菜花,一点米饭.不吃米饭实在是菜太咸了,不然这么浪费可不是我的风格.上午吃了10颗开心果,别人给的

四天没吃晚饭,居然一斤都没瘦,我要疯了!太过分了.

不过现在是MC前的一周,也是可以理解的,那我就等MC快点来吧,然后好好计划一下,减减

每天就我自己来汇报,真孤单,不过我还是要坚持下去,不能这么轻易就放弃的.
到底怎么才能瘦呢,我觉得自己吃的已经不是很多了啊,为什么还是瘦不下去呢?

我每天晚上不吃，可也不见瘦
我觉得主要是因为我运动太少了

现在143冲向115

18号,晚上本来不打算吃饭的,结果被朋友宰了自助餐,岂能浪费啊,就吃太多了,丢人.
今天早上,5块饼干,一杯牛奶.

想要减肥 更要健康 
细胞营养专利技术 科学 减肥 新方法 
您是否为自己的身材而犯愁？您是否为自己的健康而担忧？ 
吃减肥药？怕伤害身体...... 
喝减肥茶？怕拉到脱水...... 
节食？对自己太残忍...... 
运动？又实在难以坚持...... 
现在，您不用担忧发愁，我们的健康瘦身计划将给您提供迄今为止最好的解决方案。 
享誉世界27年，畅销全球65个国家，世界独有的细胞营养、体重控制第一品牌！迅速减肥，安全不反弹，没有任何副作用，且使皮肤紧润亮泽。改善肥胖带来的脂肪肝、血粘稠等种种病症！堪称：营养界的微软，体重控制的权威！全球超过5000万满意用户！ 
 希望把这样一个机会带给每一位追求健康美丽和快乐的人！ 
我们这里有医学博士、美容专家、高级营养师为您提供健康资讯与营养观念！您还在等什么呢？给自己一个机会，或许将改变您的一生；给自己一个机会，或许您将会有不一样的未来！ 


成功减肥者实例照片 http://www.ttslim.com/shop/case_show.asp 

参考资料：http://www.ttslim.com

后雪，我是瓶子也是楼主啊，考公务员，快乐的工作和学习的那个人是我啊，今天是MC的第七天算黄金周了吧，要狠减，今天早上的体重是120，这个月的目标是114，要加油啊！

真的不好意思让你一个人这么孤单，不过从今天开始我每天都会来的，一起努力吧，黄金周要狠减，我的运动是每天晚上跳绳1500下，瘦全身比较好的，以前是3000下，现在就定在1500了，这一个星期少吃，黄金周过后正常吃饭，晚上吃水�

中午的粥没有吃，吃了一个苹果，
晚上一碗蛋炒饭

http://user.qzone.qq.com/438055303 

 P.S： 


 《廋美人》减肥成功的一位女生： 


 向她讨教经验吧, 

 没有丑女人,只有懒女人! 







 她的减肥法不仅减掉脸上的肉肉， 

 水桶腰、大肥腿、都可以 、 

 看到MM们这么可怜的想要减肥， 

 快进去讨教经验吧，祝你们减肥成功哦，！