还有辣椒酱10克半勺，我不喜欢吃这个酱，好想吐

谢谢安蓝，我的豆浆大概一瓶矿泉水那么�

午饭报告：紫菜蛋汤半碗，米饭两口，豌豆两勺，土豆丝两勺，黄瓜拌凉粉一大碗

瓶子,面包620,青菜42,香蕉90,苹果85,土豆185,豆腐213

豆浆无糖94

还是这么多啊，我的妈啊，明天看来只吃青菜啊，不算还好，每天一算，我看不用吃了，怎么吃什么都这么多啊�

吃面包不如吃米饭或粥

那也是啊，伤心啊，安蓝，每天的运动和吃有什么关系啊，是不是比如说吃1500，运动量消耗1200，那300表示什么啊

那会成为你身上的�

不过,我们就算睡觉时也有消耗热量的

早上的豆奶当然是鲜豆奶啊 最讨厌喝豆奶粉
不过今天小黑绝对的吃多了 哈哈
中午到下午四点 吃了50G面包 一堆小鸡顿蘑菇（没放油顿的） 半个苹果 两个小西红柿 半个橘子 一点点炒米（当零食吃了）啊 还吃了一包70克的虾条~ 30G山楂片 恩 上午打工过程中还吃了糖 今天一天吃的绝对有几千卡了吧 我就是想说反正是一定要吃鸡肉的了 所以就干脆一天把想吃的虾条也给吃了 然后我决定我这周末不顿排骨吃了 等下周来MC了再吃~ 我觉得一周吃好好吃一次饭是应该的啦~ 哈哈 给自己找借口

地震，简直没心情减肥了�

下午一些青瓜，晚上一个梨

84你来了啊，好久没有看到你了。是啊，大家心里都难过啊，毕竟是活生生的生命�

小黑吃得不多的，最新体重报告113J，希望这几天别吃多了，保持啊！老是上上下下的，折磨�