一一六的晚饭热量:八宝粥七十五卡,黄瓜约四十卡,鱼肉算五十卡吧,共一百六十五�

米人理~

鱼季的热量:除了鸡蛋粉不清楚热量以外,剩下最多三百三十卡,好少哦!你吃的米粉有多少呢?鸡蛋几个

小黑你的食物重量都不明确,好难算哦,可以自己先估计一下重量么

安蓝你好好噢，这次你终于说多我的名字了噢，呵呵
今天晚上吃的比较少，今天晚上我们家里不喝牛奶了，喝冰糖顿白梨�

那把重量说一下哦

我会尽量发重量的啦~ 不过因为像吃山楂片啊 什么的 真的不知道重量啊。。。而且就真的很少很�

小黑红枣是新鲜的么,还是干枣

一看到安蓝每次都说错１１６的名字我就觉得好好笑哦．
　我每天早餐都是把一个鸡蛋和西红柿一起炒了，再放水煮汤，粉大概是１－２两这样吧，但是因为是全家一起吃．我鸡蛋最多能吃到半个．不知道这个热量是多少？还是叫我十四吧，真不喜欢叫我鱼季，好难听哦！！！�

小黑每次吃的种类都是很多啊．感觉好象吃了很多东西的样子．呵呵

对了 安蓝~ 我今天去超市啊 买了莲藕 好像也是减肥的哦~ 不知道怎么吃呢~

是干枣啊 在中国超市买的 这边没有卖新鲜的枣啊

十四,半个鸡蛋四十一卡,干的米粉一两一百八十卡,西红柿大概二十五卡,炒的有用点油,算十五卡

哈哈，我晚上还有一小碗冰糖顿白梨吃呢，估计今天热量不高，因为晚上喝的八宝稀饭不是红薯稀饭！还有不喝牛奶加蜂蜜了，可是明天还是要喝的�

十四 因为我如果吃的种类太少 自己会觉得好像没吃到东西 会想再吃~ 哈哈 所以还是每样吃一点点~