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回复:给自己三个月的时间,现在126目标是100

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小黑阿,干枣五十克一百四,还有,橙子一百克四十五卡,一般橙子都有一百七八十克的
2729楼2008-05-14 20:01
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    一一六,去买脱脂牛奶喝,那样可以少近四十五卡热量
    2730楼2008-05-14 20:03
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      2026-08-04 06:19:54
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      哈哈，小黑今天吃多了，呵呵！
      2731楼2008-05-14 20:04
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        ding
        2732楼2008-05-14 20:04
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          今天去了好几个超市没有卖的，我婆婆就给我买的光明牛奶
          2733楼2008-05-14 20:04
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            等这12袋喝完了，我去远点的大超市买脱脂牛奶喝去，关键我婆婆热好牛奶还给我加一勺蜂蜜呢
            2734楼2008-05-14 20:05
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              我晚上喝牛奶加蜂蜜的热量就不少啊，怎么办噢，真想不喝了，但是我知道那是我的奢望!我婆婆不会同意的，她现在就想把我养的白胖白胖的等我给她们生个大胖孙子呢！
              2735楼2008-05-14 20:06
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                我公公现在每天看食谱给我做好吃的呢！换着法的做啊！但是我告诉她们我不吃肉，她们天天给我吃鱼！
                2736楼2008-05-14 20:08
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                  2026-08-04 06:13:54
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                  让他们弄鱼不要放油,或者吃鸡蛋白来代替,一个蛋白才十六卡,告诉你婆婆,晚上喝牛奶会得肾结石(这是真的,我姨就是)
                  2737楼2008-05-14 20:14
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                    小黑,藕如果想减肥用,要当主食吃的
                    2738楼2008-05-14 20:16
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                      瓶子呢?失踪叻?
                      2739楼2008-05-14 20:17
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                        我公公给我做的鱼是清蒸的，然后拿出来放点酱油在把热油浇在鱼上面的！热量不高吧安蓝
                        2740楼2008-05-14 20:19
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                          我来了。安蓝，今天吃多
                          2741楼2008-05-14 20:20
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                            放心吧 我现在除了全麦面包 都不吃主食 米和面都不吃
                            2742楼2008-05-14 20:20
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                              2026-08-04 06:07:54
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                              下午吃了两个皮蛋，吃了夹心的类似面包的东西啊，外面硬的，我也不知道叫什么，
                              2743楼2008-05-14 20:21
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