还是靠自己，我不相信这些的，如果节食，不管怎么样都会瘦的，只要还是少吃啊，多运动啊

恩恩 那就是大概340 那个就跟热狗差不多 有油的 
那早上呢？
90g的全麦面包一个 热量大概有260啊 
半根香蕉 半杯蜂蜜水 一小小块白巧克力 我觉得可能是400卡 
那我一天其实都不超过800卡的啊 都不瘦 哎~

不知道,她自己说很粗的.自己按摩减肥其实效果更好的,因为按摩耗体力满大的

我也是腿特别肥的，人家帮我按摩的时候看到我的腰以为我只为90来斤，一按摩到大小腿时，都傻了眼，看腿像有140多斤的呀

你说的对的，安蓝，可是我如果早晚都要敲打，感觉时间不够用啊，烦恼

和我差不多啊，我也是腰细腿粗啊，偻上的姐妹你下次问下按摩的，减腿还有什么好的方法，你腿细了吗，以前多少，现在多少啊

我大小腿都很粗啊，尤其小腿看到都觉得我有150多斤的样子，就是腰比较细

按摩的每天给你弄些什么啊，有给你食谱�

我还以为没有发表成功呢，我问过按摩的，她们说帮我在三个月内减20斤，而且主要以减腿为主。我腿一直都是39CM，你呢？

小黑你除了巧克力,吃了三百五十,巧克力多重?

光吃的少可不行的,还要运动把肉收紧

以前和你差不多，现在可能36吧，我都是快走的啊，20多天了吧，早晚各一个小时，每天晚上泡脚，用沐浴盐搓�

恩 就跟普通糖果差不多大 因为是一大板 我每次想吃的时候只掰下来一小块吃掉

睡觉去了哦,姐妹们有问题可以直接留言,我明天上午看到就会回答的,晚安.你们的食物热量,我会在大家报告吃了什么后发上去,注意�

什么食谱都没有啊，就是让我没有吃太多淀粉类的东西，他们每天给我敲腿后还拿一个玻璃棒给我压胃部腹部，说这样可以减少食欲啊，可我感觉不是很有用，我还是得靠自己�