汗！我想吃黄瓜减肥 可我对黄瓜是难以下咽啊~~~如果我沾点酱还有效吗 
 
 
 作者： 卓娅5 2008-5-11 12:45 　 回复此发言 
有啊,黄瓜刮油
可以凉拌

黄瓜刮油 
是什么啊`�

就是黄瓜可以刮油 对减肥好

我们班比赛赢了哦,打了这么多场总算胜利了 
晚上要开庆功宴,吃是免不了的拉 
等会陪朋友上街,估计也 要吃 
西西,回来接着减就是拉 
好好享受生活才是最重要的 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-10 10:10 　 回复此发言 
 
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欣欣能这样想真的是太好了！最近几天欣欣的心态好像调整的不错哈！就应该这样想，该吃的时候就好好享受美味，不要吃了再后悔，那样真的白吃了。该减的时候就对自己狠一点好好减！每天保持着愉快的心情才是最重要的！

;早上空腹喝冷水3大缸子 
2;香蕉炖蜂蜜在微波炉里打一分钟也可以 
3;缓慢的顺时针揉肚子每天3次 每次40下 
4;扭着走10分钟 像蛇一样的姿势 
5;煮决明子一袋的3分之一 当茶每天喝 
6;空腹早晚喝2到3勺橄榄油 
7;吃大枣 这个热量高 不担心胖的时候吃点 
8;早晚生吃苦瓜 干吃比榨汁效果好 
9;蜂蜜香油水空腹喝 
10;实在不行就买电视里的排毒养颜胶囊吃4颗 
11,多吃点地瓜也好使 
12.蜂蜜泡花粉早上喝 
13早上定点蹲一会 没有也蹲 时间长了身体信号就告诉你这个时间是BB

莹莹在啊？周末过得怎样？ 
嘿嘿～刚刚才吃了妈妈做的爱心沙拉，用黄瓜，玉米粒，胡萝卜，生菜，青椒，土豆和鸡蛋做的沙拉，好好吃啊～感觉也好健康～！满足中～～ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-10 13:08 　 回复此发言 
 
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现在对我来说也没什么周不周末的啦，每天都是周末啊，哈哈。那个沙拉看起来很好吃的样子啊，是用什么调料做的啊？我也要弄来吃吃～～

我吃木瓜的方法 
1,木瓜切小丁 加牛奶在微波炉里打3分钟 
2.如果你胃口大就切半 把中间的瓤去掉 中间加香蕉蜂蜜一勺在微波打5分钟我是中间加燕窝 
3 麦片2勺子 速溶的味道好 但是热量高 早上吃也可以的 木瓜切小块 一起煮熟 
4 木瓜也可以先用水炖好 再加牛奶 牛奶木瓜也好吃的 
5 木瓜熟透的可以打成汁喝 加奶 加喜欢的水果一起打汁 
6 煮熟的木瓜也可以和牛奶一起打汁来喝哦 
7 就那么吃也可以 
我吃木瓜一个2斤重的炖吃差不多吃5次 榨汁分3次 
木瓜热量很低 是美容养颜丰胸的好东西哦

欣欣能这样想真的是太好了！最近几天欣欣的心态好像调整的不错哈！就应该这样想，该吃的时候就好好享受美味，不要吃了再后悔，那样真的白吃了。该减的时候就对自己狠一点好好减！每天保持着愉快的心情才是最重要的！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-11 12:50 　 回复此发言 
昨天大家玩的是挺开心的,不过好象很大开心后几会很失落
发现自己生活重心一直是减肥,而其它朋友却不是这样的,这样究竟好不好呢,一直把减肥放在太重要的地位了,改不了了
今天有MC,心情受影响拉

看到你这样开心，很替你高兴呢，我现在心情也不错啊，前一阵子生病，身体不好，家里又有很多事情，还有工作上的事，真的好烦，不过现在好多了。还有你这个可人的小妹妹，和那么多朋友，心情真的好好，就算有什么不好，大家互相倾诉一下，也就好了 
 
 
 作者： 外星人ee 2008-5-10 19:20 　 回复此发言 
 
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呵呵，我的心情也不错啊！能认识你们真好呢，大家就跟自家姐妹一样，不光是减肥啊，有什么开心的不开心的事都可以拿出来跟大家一起分享（分担）。真像机器猫里唱的那样“快乐时与我分享，难过时陪在身旁”能认识你们真开心！我们 一定要陪着对方一直走下去，到达自己最美丽的样子为止～～

欣欣加油�

这种减肥的精神值得敬佩，因为人一旦太胖了，会得一些疾病，如高血压，脂肪肝，糖尿病等．所以控制体重是有必要的，但是也一定要选择合理的减肥方法，不然会事得其反，本来还算健康的身体更不健康了，这样减肥的意义就不存在了，如果你真的想减肥，又想减后不反弹，我乐意帮助你，你可以到ＱＱ４１５８２００９的空间去看看那篇终身健康纤体文章，看后如果有什么问题可以直接留言或发邮件到wanghuaying.nuo@163.com

欣欣，不要难过了。那五天里每天吃的那么少，跟猫食一样，是我早就暴了呢，聚餐是难免的啊。吃就吃了吧！开心的享受一天美食也不错啊！今天明天两天控制一下不会长肉的。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-11 13:03 　 回复此发言 
我也想控制两天来着,但MC来了,清肠是不是不好啊

谢谢耳环哈~

呀？奇了怪了～我现在回帖怎么不用输验证码了？ 
莫非……百度把我升级成VIP客户拉？嘿嘿～～ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-11 09:17 　 回复此发言 
 
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我一直都不用输的啊。。。奇怪了。

燕子在啊,你MC一般都 怎么吃啊 
好累哦 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-11 09:59 　 回复此发言 
 
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欣欣MC来了就吃点好的吧！多补充点营养，买点阿胶枣来泡牛奶吃也不错。等黄金周再好好努力吧！