到100J在吃好的。吃点好的又长了。成功了在吃。吃东西的愿望自己把他想成不强烈。挺挺也就过了。那天看莹莹的照片。觉得莹莹皮肤和气色好好。～真羡慕。我们这边都还不冷。珠海超级暖和。每天太阳都很大。有时候阳光太强烈了。我在这边晒黑了好多。 
 
 
 作者： 58.252.238.* 2008-11-1 06:54 　 回复此发言 

你可真有毅力，我就不行。我也想等瘦到120再吃好的，可那样我真的做不到，我会隔几天暴一次的！最近还好点了，前阵子真怀疑自己得了暴食症了！两个多月暴了有10多次了！要是我没在减肥我也不会暴，就正常吃饭了。越减肥压力越大！也不是以后没得吃了，真不知自己怎么了！有时想吃东西的欲望就好强烈！BS自己...
我的皮肤还不错，是像我妈。可是从去年开始减肥弄的内分泌失调，脸上就开始起逗逗了，从小到大没起过的，郁闷死我了！肥没减下来吧，还弄的一脸豆豆！不过冬天就会好些了！我希望一年四季都跟春天或夏天一样，不要有冬天就好了！我宁愿热也不要冷！虽然夏天会把肥肉都露出来，那样才有意识要减肥啊！冬天把自己包的跟粽子一样，也不想着减肥了，反正也看不到肥肉！结果每年过完年，我就发现自己变得跟猪一样肥!

反正我觉得也不难吃。相对水煮菜真的好吃多了。这样吃也不用放什么调料。我就放盐。比着调很好吃的味道热量就少了不少了。呵呵。我很喜欢吃酸辣的东西。不过感觉好久都没吃了。都忘了什么味道了。有时候是这样。想吃东西就对自己说吃一点。吃了一点不吃了就觉得比不吃还难受。所以还是别去对自己好了。最后成功了我在对自己好吧。 
 
 
 作者： 58.252.238.* 2008-11-1 06:57 　 回复此发言 

我也是口味比较重，跟你差不多，喜欢吃酸辣的东西，麻辣烫啊之类的，而且我的最爱是甜食！也是我减肥的大敌。隔一阵子还是会去吃一次，不然又要暴掉了。。。我要有你一半的毅力就好了，早瘦下来了！你说的没错，有时想吃的东西，吃一点就不吃了，真是比不吃还难受。我就是要么不吃，要吃就吃个过隐的那种人！我要也向你学习了！尽量克制自己吧！瘦了后慢慢吃！

我也是口味比较重，跟你差不多，喜欢吃酸辣的东西，麻辣烫啊之类的，而且我的最爱是甜食！也是我减肥的大敌。隔一阵子还是会去吃一次，不然又要暴掉了。。。我要有你一半的毅力就好了，早瘦下来了！你说的没错，有时想吃的东西，吃一点就不吃了，真是比不吃还难受。我就是要么不吃，要吃就吃个过隐的那种人！我要也向你学习了！尽量克制自己吧！瘦了后慢慢吃！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-11-1 11:15 　 回复此发言 
 


我也是。一吃就要过瘾。当时还会想反正都吃了。要吃就吃个够。然后吃完了就无尽的后悔。减肥MS就是在不断自责和矛盾中过完的。我们都要加油哈。~

你可真有毅力，我就不行。我也想等瘦到120再吃好的，可那样我真的做不到，我会隔几天暴一次的！最近还好点了，前阵子真怀疑自己得了暴食症了！两个多月暴了有10多次了！要是我没在减肥我也不会暴，就正常吃饭了。越减肥压力越大！也不是以后没得吃了，真不知自己怎么了！有时想吃东西的欲望就好强烈！BS自己... 
我的皮肤还不错，是像我妈。可是从去年开始减肥弄的内分泌失调，脸上就开始起逗逗了，从小到大没起过的，郁闷死我了！肥没减下来吧，还弄的一脸豆豆！不过冬天就会好些了！我希望一年四季都跟春天或夏天一样，不要有冬天就好了！我宁愿热也不要冷！虽然夏天会把肥肉都露出来，那样才有意识要减肥啊！冬天把自己包的跟粽子一样，也不想着减肥了，反正也看不到肥肉！结果每年过完年，我就发现自己变得跟猪一样肥!


我也超级担心回家过年。去年过年回去就长了10多J。我妈就说看我也没吃什么。当时也是好不容易瘦点。回家都还是很注意吃的。可能是重庆的东西太合口味了。一天火锅啊什么的吃着。在学校就不一样了。学校食堂难吃死了。素菜其实就是水煮菜。还不如自己煮的干净。我妈就说我只能在学校才能瘦。重庆的好吃的真是让我又爱又恨。说着说着好想念火锅啊。一回学校都没得吃。在外面来读大学。每次一回家就是先吃几次火锅。不过真的是减肥大敌T.T~美食和减肥不能兼得。不过也是。减肥就要让自己受点罪。也就几个月的事。总比一直丑着受罪好。减肥里面受了罪才知道减下来多不容易。才会珍惜成果。哪怕是反弹。心里想着减肥的不容易也都不会在很多次的去暴食。最近虽然减得很慢。但是没暴食。也算是锻炼意志了。

好象是去进货的时候
问这件衣服要怎么拿

会便宜些，这样她会知道你是同行
这是我卖衣服的姑姑告诉我的

莹莹~女女没有看中衣服呢~~好遗憾~5555

营营 这两天我也在吃玉米 吃玉米能减肥不？

明天开始要上课了，这几天已经几本忽视了减肥的问题，就顾着玩了，也没去想体重的问题
弄了个超级无敌可爱的发型，超级满意，别人都说像换了个人似的，(*^__^*) 嘻嘻……
发现减肥是需要迫切感的，觉得自己还行，就没有那种开始减肥的急切感，这个月基本就没掉肉，拖拖拉拉真不是法子，冬天到了人都懒散了
还有两个星期就是期中考试，要有紧迫感了

明天开始要上课了，这几天已经几本忽视了减肥的问题，就顾着玩了，也没去想体重的问题 
弄了个超级无敌可爱的发型，超级满意，别人都说像换了个人似的，(*^__^*) 嘻嘻…… 
发现减肥是需要迫切感的，觉得自己还行，就没有那种开始减肥的急切感，这个月基本就没掉肉，拖拖拉拉真不是法子，冬天到了人都懒散了 
还有两个星期就是期中考试，要有紧迫感了 
 


还好我们没期中。我们也玩尸体的。一到期末的时候就开始崩溃。全是背的。一本书都是勾的线。背得简直让人发狂。欣欣学法医的应该和我差不多。我是学的医。不过觉得大部分还是学的化学和生物。哎。就当文在学了。没什么需要理解的。亏我还是理科生。一天都是背啊背的。无聊死了。我的大好青春。真的好讨厌以后会成为医生。要在医院闻着那味干一辈子。我是完全没欣欣的激情。真的好讨厌学医。

汇报一下今天食谱。。
MS每天早上都是2个蛋白。一盒脱脂或者一杯麦片或者豆奶。核桃粉什么的。
中午和昨天一饿样喝的黄瓜皮蛋汤。皮蛋煮了汤后不吃。只吃黄瓜和汤。今天比昨天多吃了2个苹果。不是很大。半上午吃了一个。中午喝了汤吃了个。因为今天黄瓜好少。感觉全是汤。明天有点想煮点粥来喝呢。又担心吃了这点长了。明天在看吧。

刚吃完早饭爬上来报道。一会8点半去图书馆看书。最近晚上睡觉老是半夜就要醒个一两次。没睡熟还是怎么的。。总感觉睡眠变少了。每天7个小时都睡不到。减肥把我精神减亢奋了。？

昨晚同学聚会，喝多了，东西没吃几口的，光喝酒了，每次都这样，一出来就是喝，动筷子动了都不到十下。吃饭时喝了大概5～6瓶，去唱歌又喝了2瓶左右吧，到下半夜三点多才回家。怎么也睡不着，难受死了，早上起来哇哇吐，吐了二遍才好点了，再开心也不能这么喝了，真是的，现在酒量不行了，以前喝再多也不会吐的。现在一个月最多喝一次酒，真是不行了。。。在家躺了一天，下午一点多起来，看到妈妈给我准备的桃子罐头，好温暖！因为我从小一生病，什么也不想吃，吃什么都恶心，只想吃桃子罐头！今天我就是没好意思跟妈妈说，早上吐了一遍，嘴里好苦，就吃了半个苹果，不吃到好，吃完又难受了，一会又全吐出来了。这下看到我最爱的桃子罐头，一口气吃了半碗，真好吃啊，吃完又睡了，真是世上只有妈妈好...睡到现在刚起来，脸都肿了，丑死了！ 发现我心爱的粉色靴子也坏了，掉了个扣子，后面还被烟头烫了，晕死，怎么喝的把鞋都弄成那样了，心疼死我了！ 
昨天教练来电话了，他已经回大连了，明天就要开始恢复每周三次的训练了！哎。我这一个多月，玩也玩了，吃也吃了，懒也懒了，肉也长了，该恢复魔鬼式的训练了！我就是得有人看着我运动，没人管我就是不行啊！他说我是不是好久没去健身房了，说问别的教练了，都说没看到我。哈哈。我想是骗不了他了。我说对啊，你刚去北京我就办停卡了！明天开始，好好吃饭，好好运动，好好生活，养成良好的饮食和运动习惯，好好爱自己，勇敢不放弃！

我也超级担心回家过年。去年过年回去就长了10多J。我妈就说看我也没吃什么。当时也是好不容易瘦点。回家都还是很注意吃的。可能是重庆的东西太合口味了。一天火锅啊什么的吃着。在学校就不一样了。学校食堂难吃死了。素菜其实就是水煮菜。还不如自己煮的干净。我妈就说我只能在学校才能瘦。重庆的好吃的真是让我又爱又恨。说着说着好想念火锅啊。一回学校都没得吃。在外面来读大学。每次一回家就是先吃几次火锅。不过真的是减肥大敌T.T~美食和减肥不能兼得。不过也是。减肥就要让自己受点罪。也就几个月的事。总比一直丑着受罪好。减肥里面受了罪才知道减下来多不容易。才会珍惜成果。哪怕是反弹。心里想着减肥的不容易也都不会在很多次的去暴食。最近虽然减得很慢。但是没暴食。也算是锻炼意志了。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-11-1 14:29 　 回复此发言 

像火锅麻辣烫吃的都容易长肉的，因为调料放的太多了，而且口味一重食欲就会大开，像麻辣烫的汤最好不要喝，里面盐分也重，喝了容易水肿的，排不出来就会长胖了。尽量把口味变得清淡吧！真是这样，美丽和美食不能共同拥有的！这个月我也要加油了！争取一个月回到138斤吧！明天开始一周去健身房锻炼三天，没事在家转转呼拉圈。正常吃饭，平常不吃零食，尽量不暴食。一切都会好起来的...

好象是去进货的时候 
问这件衣服要怎么拿 

会便宜些，这样她会知道你是同行 
这是我卖衣服的姑姑告诉我的 

莹莹~女女没有看中衣服呢~~好遗憾~5555 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-11-1 19:12 　 回复此发言 
不用那些的，去拿货时就告诉人家我是来拿货的，一般来说，一次拿三件以上就给你接上货价算了！
没有喜欢的没关系啊，等我再上好看的告诉你啊！女女喜欢什么风格的衣服啊？

昨晚同学聚会，喝多了，东西没吃几口的，光喝酒了，每次都这样，一出来就是喝，动筷子动了都不到十下。吃饭时喝了大概5～6瓶，去唱歌又喝了2瓶左右吧，到下半夜三点多才回家。怎么也睡不着，难受死了，早上起来哇哇吐，吐了二遍才好点了，再开心也不能这么喝了，真是的，现在酒量不行了，以前喝再多也不会吐的。现在一个月最多喝一次酒，真是不行了。。。在家躺了一天，下午一点多起来，看到妈妈给我准备的桃子罐头，好温暖！因为我从小一生病，什么也不想吃，吃什么都恶心，只想吃桃子罐头！今天我就是没好意思跟妈妈说，早上吐了一遍，嘴里好苦，就吃了半个苹果，不吃到好，吃完又难受了，一会又全吐出来了。这下看到我最爱的桃子罐头，一口气吃了半碗，真好吃啊，吃完又睡了，真是世上只有妈妈好...睡到现在刚起来，脸都肿了，丑死了！ 发现我心爱的粉色靴子也坏了，掉了个扣子，后面还被烟头烫了，晕死，怎么喝的把鞋都弄成那样了，心疼死我了！ 
昨天教练来电话了，他已经回大连了，明天就要开始恢复每周三次的训练了！哎。我这一个多月，玩也玩了，吃也吃了，懒也懒了，肉也长了，该恢复魔鬼式的训练了！我就是得有人看着我运动，没人管我就是不行啊！他说我是不是好久没去健身房了，说问别的教练了，都说没看到我。哈哈。我想是骗不了他了。我说对啊，你刚去北京我就办停卡了！明天开始，好好吃饭，好好运动，好好生活，养成良好的饮食和运动习惯，好好爱自己，勇敢不放弃！ 
 

加起来有8瓶。- -~得喝撑。难怪今天莹莹这么不舒服了。得自己爱惜自己诶。我们这边的火锅一般都不喝汤的。重庆的火锅和麻辣烫是不一样的~要把我口味变淡真不是个简单的事。一点一点克服咯。莹莹恢复运动了～应该会下得很快～加油～

明天开始要上课了，这几天已经几本忽视了减肥的问题，就顾着玩了，也没去想体重的问题 
弄了个超级无敌可爱的发型，超级满意，别人都说像换了个人似的，(*^__^*) 嘻嘻…… 
发现减肥是需要迫切感的，觉得自己还行，就没有那种开始减肥的急切感，这个月基本就没掉肉，拖拖拉拉真不是法子，冬天到了人都懒散了 
还有两个星期就是期中考试，要有紧迫感了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-11-1 22:41 　 回复此发言 

欣欣换了什么新发型啊？？好想看看啊！哪天拍个照片给我看看吧！
昨天在橘子的群里，来了一个20岁女孩，178CM 从260斤减到现在126斤，还在继续减肥。用了一年多时间，就是每天大量的运动，一天运动三个小时，开始都是在跑步机上边哭边跑的，然后再控制一下吃的方面，一年就减了一百斤，变成一百六了，然后又慢慢瘦到126.天啊。。。真的好厉害啊。这说明真的没有减不下来的肥。咱们就是没有压迫感，觉得自己也不是很胖，可减可不减了，就堕落了！还是要给自己点压力吧！不然冬天又要胖了！