我再一点一点的找
还没有找到上新的衣服在哪页呢

欣欣眼睛尖啊~呵呵

女女很喜欢那个迷糊娃娃的手机链

特别是第4个

但还没有找到衣服，先帮我保留下可以吗�

早上起来了。
来报道。
欣欣和莹莹都早上好~该起床了。早起有利减肥。嘿嘿。
现在在吃水煮土豆了�

晒昨天哒： 
早上：牛奶220ML+低糖海苔饼干1包（130克） 
中午：苹果2个 
下午：南果梨3个 
晚上：米饭＋黄花鱼丸子汤＋炸萝卜丝丸子＋土豆炒芹菜 

晚上吃多了！感觉好饿！如果把晚上这顿放到中午，晚上吃水果就好了。我是如果白天吃饱了了，晚上也不饿，吃水果就行了！好久没有饿的感觉了，昨晚吃饭时饿的不行了，饭菜都吃了好多，真是罪过。六点吃完的，下半夜二点多才睡，应该消化光了吧！ 

下午在外面逛街2个小时，晚上呼拉圈20分钟。本想多转会，转了一半肚子岔气了！都怪晚上吃太多了！再以后尽量中午吃，晚上不吃。因为中午家里没饭，才攒到晚上一起吃的。真是的。

恩恩～我今年大２~。学生是挺好的。反正进入社会他们就说好复杂。不过有时候在学校确实是无聊呢。哈。我以前比欣欣重多了。高３体检的时候１８６Ｊ呢。现在想想真不知道当时是怎么忍受自己的。我也不是很急。反正也肥了那么多年。现在是比以前瘦了那么多。还是应该感觉到幸福。我也是现在意志薄弱。总感觉都减了那么多了。可以慢慢减了。虽然是这么说。可是看着那些排骨美女穿那么好看的衣服。自己又羡慕得不得了。还是要瘦啊。嘿。我也暑假回家反弹了１０多Ｊ。本来上学期都减到１１８的了。最轻的时候。暑假回家吃了好多次火锅啊。什么那些高热量的。没怎么忌口。张回１３２了。回学校减了又张回去。也是反反复复。这次就一定减下去。反反复复的其实好折磨自己。感觉好象一直在减肥却没成效。春节之前回家想到１００Ｊ呢。一定可以实现的。只要我努力。我们一起加油。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-29 11:42 　 回复此发言 

我现在真的很怀念上学的时候，那个天真快乐单纯美好的年代...出了社会真的很复杂了，人和人之前都是利用和被利用的关系，算了不想这些了，到时你就知道了！所以现在一定要好好珍惜学生时代的朋友！出了社会交的朋友没几个贴心的了！
你真的好厉害啊！已经瘦了40多斤了！天啊，真不敢想象！我这区区20多斤肉纠缠了我好几年，却反复的减了再反弹的，就不能要点强，一口气给减下去吗？！看有那么多人都是40～50斤的都能瘦下去，我太没毅力了！我也觉得反复的减肥，再反弹，真的很折磨人，起初的斗志都被磨灭了！所以我们这次不如咬咬牙，一次瘦到自己满意的样子吧，然后好好保持！终身美丽...真的不想再给嘴过生日，光说不练了！你想我们活了这么多年，什么好吃的没吃过啊！其实只要好好坚持几个月，就一定会成功的！一起加油吧！到过年，我们都变美丽！

是啊，当时真的对自己一点信心都没有呢 
比减肥更痛苦的就是反弹吧 
以后再也不允许自己放纵自己了，害怕变胖 
给莹莹信心，相信不到一星期你就会回到140的 
我要享瘦冬天，回去过好年 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-10-29 12:14 　 回复此发言 

真是这样，减肥并不痛苦，反弹了才痛苦啊！看着那个称上的体重，真是欲哭无泪了。嗯，我要努力了！回到140就有信心了！怀念我138的体重，没保持几天就全回来了。努力吧，希望到过年时能到130～135之间！

是啊，吃多了反而会不开心呢 
莹莹别用极端的方法，像现在这样挺好的，你不是为他瘦，是为自己，所以不要给自己太多时间限制，只要自己明白自己有在努力有在瘦就好了 
总觉得太在意别人看法是很累的事情 
我要做自己的神仙，让自己的梦实现~ 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-10-29 12:25 　 回复此发言 

真是这样，吃多了反而不开心！不如享受饿肚子的感觉！昨天翻回以前的贴子，看到燕子说她下了130，到128的那天，说好久好久没有下过130了，说现在每天都觉得饿肚子的感觉好享受，好迷恋那种感觉...我们也要迷恋上这种感觉吧...我一看日期是五月份，燕子刚下一百三。到八月份她就一百一，真是神奇啊！人家也能从160多斤减到110，50多斤啊，咱们也一定可以的！
嗯，我是为了自己减肥，不为别的谁，不给自己太多压力，但也不能无限期的拖下去，就算用一年的时间来完成蜕变吧，今年四月开始减肥的，到明年四月可以达到120～125斤就行了！一年的努力换来终身的美丽和幸福，加油！

早上起来了。 
来报道。 
欣欣和莹莹都早上好~该起床了。早起有利减肥。嘿嘿。 
现在在吃水煮土豆了。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-30 07:06 　 回复此发言 

VV起的好早啊！我下半夜二点多才睡，睡到十点才起来的。太早睡不着啊！水煮土豆什么也不放吃得下去吗？还是比较爱吃玉米和红薯，粗粮也不错嘛！

VV起的好早啊！我下半夜二点多才睡，睡到十点才起来的。太早睡不着啊！水煮土豆什么也不放吃得下去吗？还是比较爱吃玉米和红薯，粗粮也不错嘛！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-30 12:04 　 回复此发言 
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因为上午还有课。就早起了一点。而且上次看别人说早饭在7点左右吃最好。水煮土豆煮好了我就把皮拨了。弄在杯子里压碎。发点盐。挺好吃的。早上还吃了2个蛋白。一盒脱脂奶。刚刚煮了200G的生菜。马上准备吃呢。我们这买菜也不方便。现在每天去散步正好买菜了。一举两得。

刚把普洱泡来喝了点。
买了好久了。就买的时候喝了一点。然后就一直没喝过他了。不喜欢这个味道的说。我也不喜欢喝水。以前为了减肥喝水。现在总感觉不渴的时候让我喝水就感觉恶心。我对水的感情可真变态。200G生菜一煮变好少。感觉象没吃东西一样。可能是早上吃了200G的水煮土豆现在都还不饿。下午多喝点普洱。3天没BB了。额。BM了。以前看欣欣说有喝花草茶。可是我们这边怎么没看见立顿的。也想买来喝喝。欣欣现在还有喝么。或者有喝什么其他的没。BM着很不舒服。也许跟吃得少有点关系。但总感觉还是一天一次最好了。不然总感觉肚子涨涨的。

下午散步一个小时左右。
刚洗完澡。不知道为什么最近洗澡总感觉洗的时候特别累。
总结一下今天的食谱。
早上2个蛋白。一盒脱脂。200G水煮土豆。（有加盐）
中午200G的水煮生菜。
下午喝了杯普洱。真是难喝。哎。
今天去超市买了西麦的核桃粉。闻着同学的很香。
明天早上就喝核桃粉换掉脱脂奶。老喝一样也烦。一包的热量和一盒脱脂奶的热量也差不多。回来把那大包装打开真的好香。现在这个位置都一直是那个味道。好想明天早上早点到。
在超市的时候买了包不二的糖。以前总有人买给我吃。突然好想念那样的日子。就买了包小的。不过一颗都没吃。全给同学了。有时候觉得看着别人吃也是种幸福～让她们帮我甜。虽然自己没吃。还是很满足。也许有时候去超市。看见那些好吃的并不是想吃而已。只是想买。就象有时候明明不饿。但就想吃一样。感觉废话了好多。今天还没看见欣欣。先爬下去弄会ＶＢ。明天考试呢。在抱抱佛脚～～～

晒今天哒： 
早上：苹果2个 
中午：米饭1碗＋鱼丸子汤＋萝卜丝丸子＋土豆炒芹菜 
晚上：太平苏打饼干1包（100克） 

没运动，下午去上货来回溜达一个小时�

因为上午还有课。就早起了一点。而且上次看别人说早饭在7点左右吃最好。水煮土豆煮好了我就把皮拨了。弄在杯子里压碎。发点盐。挺好吃的。早上还吃了2个蛋白。一盒脱脂奶。刚刚煮了200G的生菜。马上准备吃呢。我们这买菜也不方便。现在每天去散步正好买菜了。一举两得。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-30 12:11 　 回复此发言 

早睡早起是对身体好，可我习惯了，12点前睡不着。呵呵。看你吃的都挺健康营养，热量又低，很不错嘛。我就是乱吃...土豆我也向你那样弄过吃过，觉得不太好吃啊！还不如吃玉米呢，热量也不高的！水煮菜我去年也弄过，不好吃，不如吃凉拌菜我还能接受了！其实也不用弄的那么可怜，什么东西都可以吃的，只要控制住量就行了！我就是控制不住，不然早瘦了！

汗。不是~我是162CM..以前186J..我哪能张到186CM去额。我是小矮子。很难想象吧。我现在想想也觉得好恐怖啊。也不知道当时怎么能忍受自己那么胖。可能也是高中太忙了。一天都是课。压力也很大。吃啊吃的就麻痹自己了。高中的美好时光给我浪费过去了。大学我一定要珍惜。一定要瘦下来。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-30 12:14 　 回复此发言 

我知道你162CM 啊，我也没说你186CM，女的长那么高吓死人了啊，哈哈。过去的日子现在想想很不堪回首吧！打死也不想再回到过去那种身材，和那种堕落的生活了吧！所以我们要加油，要向前看，减掉的肉肉努力保持住不要让它反弹，虽然很难...希望有一天，我们瘦身成功那天，回过头来看，会发现，我们所吃的一切苦，都会是最心酸的甜蜜...

早睡早起是对身体好，可我习惯了，12点前睡不着。呵呵。看你吃的都挺健康营养，热量又低，很不错嘛。我就是乱吃...土豆我也向你那样弄过吃过，觉得不太好吃啊！还不如吃玉米呢，热量也不高的！水煮菜我去年也弄过，不好吃，不如吃凉拌菜我还能接受了！其实也不用弄的那么可怜，什么东西都可以吃的，只要控制住量就行了！我就是控制不住，不然早瘦了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-30 22:36 　 回复此发言 

额。做VB做得眼睛疼死了。今天没1.2点睡不成觉。现在好想把电脑砸了。觉得水煮土豆还比较好吃是因为水煮菜太难吃了。相对土豆就好吃了。吃土豆还有就是我们这边买菜不大方便。土豆可以放很久。一般买都买好多。屯着慢慢吃。这次买的土豆都比较小。熟得快。不然早上没时间煮熟他。以前我也老喜欢通宵的。打游戏。别人都说通宵瘦。我可是一点不觉得。可能是边通宵还吃了东西的原因。

莹莹。我觉得我现在稍微多吃一点就不会瘦还会反长。完全不敢多吃。玉米以前我也煮过。其实觉得还不如红薯好吃呢。红薯我也有买。因为红薯也能放好久。而且热量也不高。比土豆好吃。甜甜的。控制我觉得前面几天都是很难熬的。熬个4.5天就习惯了。晚上就习惯不吃了。我觉得我继续下去以后中午也可以不吃了。一想我多吃那么一点可能瘦不了。我就吃不怎么下。好想瘦。春节要生日了。哈。发现好多减肥的都是生日那天想蜕变一下。我也比较狗血。也是同样的愿望。可怜我倒不觉得。从上周4就是122的体重。一直不掉。又没暴。每天怎么也运动了一小下。虽然说不多呢。想象还是挺郁闷。明天早上称称。真怕没掉。估计明天早上要是体重没掉肯定影响我心情的说。想称又怕称的心情真矛盾。