喊我VV就可以了。
开始也是潜水。
每天看你们的帖子。
一想吃就把帖子翻出来看看。
起了个早。
早上量体重122.MS122停了几天了。
我很矮。162.。CM.
和莹莹和欣欣一起加油�

上面忘了登陆。
傻了。呵呵。
一会还要上一上午的课。
先想想早上吃什么。
昨天晚上好饿。也硬是挺着。
早上起来还是没下122.。
郁闷。
不去想了。
早上要保持好心情�

逃了2节课回寝室。
不知道怎么今天怎么感觉这么热。
坐着都在出汗。
明明气温都不高穿得也不厚。
回到寝室赶紧把睡衣换上。
真的好热。
肯能是MC完了。
人的体温比平时高。
- -~正好今天生理讲到代谢。
然后也讲了这方面内容。
现学现用。热炒热卖。抓紧黄金期突破120.。。不能松懈。

今天早上是被饿醒的，已经好久没有这种感觉了。因为最近这两个多月糊吃海喝的，体重最严重时反弹了17斤！！这几天控制一下就下来了9斤，看来真是虚胖啊，吓死我了，还有八斤我得赶紧点了，这黄金周就是好啊，可能因为我前阵子老是暴啊，这几天就是正常吃饭，少吃了点，晚上六点前吃苹果当晚餐，半夜也不偷吃东西了，就瘦了点，运动还是没做的！没时间，不如说太懒了！前阵子是三天二头就暴一次，晚上在家也吃饭，晚上出滩时都9～10点了还敢在外面的小吃滩吃东西，有时半夜回家还偷吃，或者是半夜也要吃两个苹果！能不肥才怪！最近控制一下真是有效果，超过六点不再吃任何东西了，水果也不吃！直到半夜12点多或1点睡觉，都空腹6~7个小时了，半夜就好饿了，饿着睡觉的感觉终于回来了！早上饿醒也是好久没有的事了！我觉得我还是喜欢饿的感觉，也不要撑的肚子又圆又大的感觉！要加油了！还在三天教练回来，要是三天能把这八斤减下去，我就是神仙了！

VV 你也上大学吗？真好啊，好羡慕你们的学生时代...你还好啦，不是很胖，减个20斤就是小美女啦！早上可以吃的营养丰富一点，只要晚上清淡少吃就行了！我跟你一样，昨晚也好饿，也是打死也不吃，水果也不吃了！你要想着，饿了才能瘦，饿就是脂肪在燃烧！我都好久没有饿的感觉了，这两天终于半夜感觉饿，早上也会饿醒了，这种感觉真美妙啊！你也是黄金周啦，好好加油吧！我现在也是黄金周，在努力把反弹的肉肉减下去呢！一起加油！

VV 你也上大学吗？真好啊，好羡慕你们的学生时代...你还好啦，不是很胖，减个20斤就是小美女啦！早上可以吃的营养丰富一点，只要晚上清淡少吃就行了！我跟你一样，昨晚也好饿，也是打死也不吃，水果也不吃了！你要想着，饿了才能瘦，饿就是脂肪在燃烧！我都好久没有饿的感觉了，这两天终于半夜感觉饿，早上也会饿醒了，这种感觉真美妙啊！你也是黄金周啦，好好加油吧！我现在也是黄金周，在努力把反弹的肉肉减下去呢！一起加油！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-29 11:21 　 回复此发言 
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恩恩～我今年大２~。学生是挺好的。反正进入社会他们就说好复杂。不过有时候在学校确实是无聊呢。哈。我以前比欣欣重多了。高３体检的时候１８６Ｊ呢。现在想想真不知道当时是怎么忍受自己的。我也不是很急。反正也肥了那么多年。现在是比以前瘦了那么多。还是应该感觉到幸福。我也是现在意志薄弱。总感觉都减了那么多了。可以慢慢减了。虽然是这么说。可是看着那些排骨美女穿那么好看的衣服。自己又羡慕得不得了。还是要瘦啊。嘿。我也暑假回家反弹了１０多Ｊ。本来上学期都减到１１８的了。最轻的时候。暑假回家吃了好多次火锅啊。什么那些高热量的。没怎么忌口。张回１３２了。回学校减了又张回去。也是反反复复。这次就一定减下去。反反复复的其实好折磨自己。感觉好象一直在减肥却没成效。春节之前回家想到１００Ｊ呢。一定可以实现的。只要我努力。我们一起加油。

今天检查宿舍呢，刚刚打扫完呢
天气很阴，记得莹莹说的那句下雨天可以冲走所有悲伤，所以要让自己心情明媚起来，后天运动会放假三天了，很是期待啊

呼。要睡觉乐。 
11点前睡帮助身体排毒呢。 
你们都好高。 
我就好矮。不长个了。T.T|||| 
不张个了我就减肉肉。 
早晚都能瘦得漂漂亮亮的。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-28 22:41 　 回复此发言 

好久没有新朋友加入了呢，一来就翻到100页，很幸运呢

看了这个帖子好多天了。 
一点一点。不过才看到1000多贴。呵呵。 
今天突然想翻到后面来看。 
发现楼楼和莹莹都还在。 
突然感觉好感动的说。 
要和你们一起加油。~ 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-28 22:38 　 回复此发言 
 
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会一直都在的，虽然表现不好，但我一直一直不愿意放弃
我自己挺没勇气看以前的内容的，可能也会被自己感动到吧，或许等我成功的那天我会流着眼泪一页页的看它
怀念曾经出现过的朋友

记得九月初的时候你和欣欣回来都说暑假反弹了好多，欣欣比你弹的还厉害！可现在看你们全减下来了。我也是这两个月弹了挺多的，前些天最严重时比夏天多了17斤！现在比八月份还是胖10斤，都是虚肉，现在是黄金周，我好好努力，一定会瘦下去的！ 
最近心情好多了！冬天就要到了，千万不能放纵自己了！一起加油吧，开始新一轮的减肥！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-28 22:55 　 回复此发言 

是啊，当时真的对自己一点信心都没有呢
比减肥更痛苦的就是反弹吧
以后再也不允许自己放纵自己了，害怕变胖
给莹莹信心，相信不到一星期你就会回到140的
我要享瘦冬天，回去过好年

恩恩～我今年大２~。学生是挺好的。反正进入社会他们就说好复杂。不过有时候在学校确实是无聊呢。哈。我以前比欣欣重多了。高３体检的时候１８６Ｊ呢。现在想想真不知道当时是怎么忍受自己的。我也不是很急。反正也肥了那么多年。现在是比以前瘦了那么多。还是应该感觉到幸福。我也是现在意志薄弱。总感觉都减了那么多了。可以慢慢减了。虽然是这么说。可是看着那些排骨美女穿那么好看的衣服。自己又羡慕得不得了。还是要瘦啊。嘿。我也暑假回家反弹了１０多Ｊ。本来上学期都减到１１８的了。最轻的时候。暑假回家吃了好多次火锅啊。什么那些高热量的。没怎么忌口。张回１３２了。回学校减了又张回去。也是反反复复。这次就一定减下去。反反复复的其实好折磨自己。感觉好象一直在减肥却没成效。春节之前回家想到１００Ｊ呢。一定可以实现的。只要我努力。我们一起加油。 
 
 
 作者： VE_VI 2008-10-29 11:42 　 回复此发言 

发现和自己很像的
欣欣最重也有172呢，可能更重也说不定
忘记过去的成绩，不给自己找退路，可能没开始减肥那么急切了，但我仍然记得自己对自己的承诺，110

今天早上是被饿醒的，已经好久没有这种感觉了。因为最近这两个多月糊吃海喝的，体重最严重时反弹了17斤！！这几天控制一下就下来了9斤，看来真是虚胖啊，吓死我了，还有八斤我得赶紧点了，这黄金周就是好啊，可能因为我前阵子老是暴啊，这几天就是正常吃饭，少吃了点，晚上六点前吃苹果当晚餐，半夜也不偷吃东西了，就瘦了点，运动还是没做的！没时间，不如说太懒了！前阵子是三天二头就暴一次，晚上在家也吃饭，晚上出滩时都9～10点了还敢在外面的小吃滩吃东西，有时半夜回家还偷吃，或者是半夜也要吃两个苹果！能不肥才怪！最近控制一下真是有效果，超过六点不再吃任何东西了，水果也不吃！直到半夜12点多或1点睡觉，都空腹6~7个小时了，半夜就好饿了，饿着睡觉的感觉终于回来了！早上饿醒也是好久没有的事了！我觉得我还是喜欢饿的感觉，也不要撑的肚子又圆又大的感觉！要加油了！还在三天教练回来，要是三天能把这八斤减下去，我就是神仙了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-29 11:17 　 回复此发言 

是啊，吃多了反而会不开心呢
莹莹别用极端的方法，像现在这样挺好的，你不是为他瘦，是为自己，所以不要给自己太多时间限制，只要自己明白自己有在努力有在瘦就好了
总觉得太在意别人看法是很累的事情
我要做自己的神仙，让自己的梦实现~

发现和自己很像的 
欣欣最重也有172呢，可能更重也说不定 
忘记过去的成绩，不给自己找退路，可能没开始减肥那么急切了，但我仍然记得自己对自己的承诺，110 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-10-29 12:18 　 回复此发言 


不急我们也要慢慢减下去了。真的减到自己满意。我肯定也大哭一场。记得以前有次暴食了。晚上就一个人躲在被子里哭。就想着总有一天会华丽丽的变身。在也不用穿一身的黑来挡其实怎么也挡不住的一身的肉。我也要对自己承诺。不到１００。决不放弃。其实我好想减到８８。因为上次看到一件衣服穿在那店主身上好漂亮。那店主１６２ＣＭ。８８Ｊ。肉是一点一点的长出来的。也是一点一点减下去的。我可以不急。但是我不能不减。欣欣说得对。忘掉以前的成绩。不给自己找后路。今天开始从这个帖子跟。那么我就是从１２２Ｊ开始减的。我要一步一个脚印走到１００Ｊ去。要和欣欣和莹莹一起变成美女。

刚刚运动回来。
从下午4点一直散步到刚才。
中间有在半路坐了半个小时左右。（其实是同学吃饭。我看着吃。真谗。蒸饺。最近老想吃面啊。饺子什么的。而且从小就喜欢吃蒸饺。最后还是挺住了。没吃。就一直眼巴巴的看着。就想着以后瘦了。我也吃给你看。）
汇报一下今天的食谱。
早上大概50G的水煮土豆。（本来应该有100G.吃个一半丢了一半）伊利的脱脂奶一盒250ML..2个蛋白。
中午喝了点紫菜蛋花汤。
晚上什么都没吃。

现在小腿好酸的。刚出去散步就顺便买了菜。学校离买菜的地方还是挺远的。回来提着菜累死我了。买了好多土豆和红薯。还帮别人买了不少。所以好重。等会洗完澡再泡泡脚。应该舒服不少。明天不称体重。过两天在称。怕还在122这个格子上。打击到自己了。

好久没有新朋友加入了呢，一来就翻到100页，很幸运呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-10-29 12:04 　 回复此发言 
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看到这个。100页。正好目标也是100J。肯定是暗示我。自我鼓励丫。嗨。先去洗澡。帮助新陈代谢。LALALALA...