昨天来MC了，这次又拖后了四天，而且量好少啊！估计明天再有一天，后天就没了，这两天先正常吃饭。黄金周再好好冲刺！�

如果把馒头放到中午就更好了 
那就是虚胖肯定容易掉的，这样也好，先稍微正常吃点，等状态好点再用严格点的方法还要加上运动 
我暑假最厉害涨到154呢，但又没有勇气用极端的方法，怕会暴，所以就很正常但又有控制的吃，热量保持在1500，结果还瘦了点，等状态好了一鼓作气 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-22 16:22 　 回复此发言 

我现在就151了，可怕吧，前几天都155了，我简直不敢相信！！ 我能从138暴到155！疯掉了...
不过欣欣你好厉害啊，从154减下来20斤了啊，那都是虚肉容易瘦的哈！没事的。我MC走后一定好好把握黄金周！正好黄金周过完我教练就回来了，我真的不想吓到他...一定好好努力！

一看到那衣服我就流口水啊，粉色太华丽太惊艳了 
为了这个我也要少花点钱在吃的上面，期待穿上的那一天，估计我下130就好点了，我一直坚定的走下去，相信我们都会有成功的那一天 
恩，暑假时候我特郁闷，想到曾经130竟然吃到150那叫一后悔，那是侯做梦都想回到140，天天晚上都暗暗流眼泪，后来心态好了，减肥涨涨降降本来就是很正常的事情，一直不放弃就好 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-22 16:27 　 回复此发言 

那粉毛衣我刚才又偷偷试了一下，我的天！我穿上太难看了！水桶腰，上下一般粗！估计我得瘦到135以下才能穿出效果来！嗯，为了穿上它一定要瘦下来！欣欣，有你陪着我，我觉得并不孤单了...我们都会瘦下来的，都会幸福的...

对对对，我有个格子的衬衫，赶紧找出来洗洗，莹莹可真会配衣服，多教教我哈 
莹莹送我这么多好东西啊，真好真好，昨天晚上我让我妈把我打钱给卡上，她死活都不相信我用200块买五件衣服，等衣服到了回去穿给她瞧去，我经常都在她面前讲莹莹呢，(*^__^*) 嘻嘻…… 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-22 16:31 　 回复此发言 
 
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呵呵，其实我也不太会搭配衣服啦！只不过是走在外面比较注意别的女孩的穿着打扮啊，也是跟别人学的！格子衬衫配那个马甲真的很好看啊，很有学院风格，再说你就是学生嘛！因为我已经离开学校好几年了，很想穿成那样怀念一下上学的感觉...家里还有个红格子裙子我也超喜欢的，穿上显得很小，很单纯，哈哈，真的不想长大啊！如果能永远长不大该多好...

收到衣服了，激动死了，抱着那么一大堆东西从学校门口走回啦，感觉阳光无比明媚呢 
宿舍人都在，就偷偷看了一眼，等什么时候她们不在了我在试试，(*^__^*) 嘻嘻…… 
莹莹还送我这么多耳环和小玩意，爱死你了 
等我研究好了再说 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-23 15:10 　 回复此发言 

看到欣欣这么开心，我的心情也突然变得好好，这种感觉真好！我喜欢你说的这个“阳光明媚”！以后我们每天都要让自己开心，阳光明媚起来哈！我们生活在这个充满着阳光的美丽世界里，一定也要让自己变得美丽，才可以美美的走在阳光下...
好啊，等什么时候没人了你再试吧！我可以想象出你穿上的样子了...耳环要是不会带我再告诉你哈！就那个韩板的淑女的耳环带着有点麻烦，别的耳环都不用照镜子，直接用手摸索着带就行，那个你必须得对着镜子带才行，我卖的时候也是，一般人都不会带，都是我帮她们带上的！不过欣欣那么聪明，自己研究一下应该就会了吧！不会再问我吧！

莹莹来MC了啊，那就吃营养点啊，晚上稍微吃少点就好 
昨天看了个节目，那里面的减肥医生有说 
减肥是为了自己 
更好的对待自己身体，明白该吃什么 
让自己更有信心 
让自己更能相信自己 
当时听到超级感动，我也想试着相信自己，相信自己能给自己一个值得期待的人生 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-23 15:13 　 回复此发言 

嗯，我知道了，就先正常吃饭吧。黄金周再一鼓作气！相信自己的人生有无限的可能，把握每个机会全力以付！

一早起来偷偷用室友电脑上网，唉，为什么我的网络端口还没修好，谴责学校管理处的人
刚跑到莹莹那看的，新款还没有拍照片吧？很期待呢
觉得粉红的背心挺好的，忽然喜欢粉色了嘻嘻
天气变化太快，我都穿上厚毛衣外套了，估计靴子靴裤都差不多可以穿了
天冷了，不能给自己找借口去补充热量

呵呵，其实我也不太会搭配衣服啦！只不过是走在外面比较注意别的女孩的穿着打扮啊，也是跟别人学的！格子衬衫配那个马甲真的很好看啊，很有学院风格，再说你就是学生嘛！因为我已经离开学校好几年了，很想穿成那样怀念一下上学的感觉...家里还有个红格子裙子我也超喜欢的，穿上显得很小，很单纯，哈哈，真的不想长大啊！如果能永远长不大该多好... 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-23 18:05 　 回复此发言 

恩啊，也想打扮的学生点了，一直弄的挺成熟挺个性的
不过那个马甲竟然是160的汗，还没试，不过我估计穿了也会紧的，减肥，减肥
刚刚又去摸了下衣服，下午去澡堂洗澡，明天可以穿新衣服啦

我现在就151了，可怕吧，前几天都155了，我简直不敢相信！！ 我能从138暴到155！疯掉了... 
不过欣欣你好厉害啊，从154减下来20斤了啊，那都是虚肉容易瘦的哈！没事的。我MC走后一定好好把握黄金周！正好黄金周过完我教练就回来了，我真的不想吓到他...一定好好努力！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-23 18:00 　 回复此发言 

是啊是啊，我当时用11天涨了16斤，并且还稳定了两个星期，真是痛心的日子，当时又不能上网，心里难受死了，都想放弃了
回到学校心里平静了不少，看到大家还在那么努力，我就鼓起勇气再来了，因为真的不甘心放弃，如果这次输了，可能这辈子都会胖下去了
恩，正常吃两天没事，不过也别吃零食什么的，分量不要多，营养要够，把胃口吃回来了后面会很辛苦，给自己胃一个适应的过程

我能加入你们麽？` 
 我要减肥` 想找人帮忙监督` 因为是一个人`` 
 很容易放弃` 我很早就开始减了` 5月的时候就开始` 减了10斤` 反了2斤` 现在还是132` 都没动` 所以`我现在要重新开始` 希望能在年前减到110`我就非常满足拉` 希望你们能帮我` 我天天都在`

恩啊，也想打扮的学生点了，一直弄的挺成熟挺个性的 
不过那个马甲竟然是160的汗，还没试，不过我估计穿了也会紧的，减肥，减肥 
刚刚又去摸了下衣服，下午去澡堂洗澡，明天可以穿新衣服啦 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-24 07:55 　 回复此发言 

我上学的时候也是打扮的挺成熟的，18岁的时候人家问我多大，我都告诉人我21岁！真是病的不轻，总想装成熟！现在长大了吧，却想变小，装懒的打扮了，哈哈。你现在才20岁啊，正是最美好的年华，就打扮成这个年纪该有的样子吧，学生时代的纯真，甜美...不然再过几年，你想回也回不去了...那个马甲是M码的啊，我当时买的时候就没有大号的，可就是好喜欢，脑子一发热就买回来了，哈哈！我穿也是挺紧的！而且我买的时候也是150斤左右呢，哈哈。后来瘦到140穿还不是太紧，因为我没有腰啊，郁闷。欣欣现在130多，穿应该还可以了！为了它你就减肥吧！那不是160吧，好像是165/88A吧。像我一般买衣服都是175/96A，也就是XL的。没有那么大的就买170/92A的，也就是L的。那马甲却是M的。疯了我买那么小的，太喜欢了！

是啊是啊，我当时用11天涨了16斤，并且还稳定了两个星期，真是痛心的日子，当时又不能上网，心里难受死了，都想放弃了 
回到学校心里平静了不少，看到大家还在那么努力，我就鼓起勇气再来了，因为真的不甘心放弃，如果这次输了，可能这辈子都会胖下去了 
恩，正常吃两天没事，不过也别吃零食什么的，分量不要多，营养要够，把胃口吃回来了后面会很辛苦，给自己胃一个适应的过程 
 
 
 作者： 默默减默默瘦 2008-10-24 07:59 　 回复此发言 

真的啊...天，我还以为我长肉速度是最快的呢！你11天长16斤，比我还厉害啊！怎么长的那么多，天天都在暴吗？不过你后来回学校用了好像不到一个月就回到134了吧，是不是？努力的话一个月就可以把暴上来的体重减下去的，看到你都能瘦回来，我也有信心多了。今天一天，明天MC就应该没了，先好好冲刺一个星期吧！长上来的13斤，赶紧给我回去吧！

我能加入你们麽？` 
 我要减肥` 想找人帮忙监督` 因为是一个人`` 
 很容易放弃` 我很早就开始减了` 5月的时候就开始` 减了10斤` 反了2斤` 现在还是132` 都没动` 所以`我现在要重新开始` 希望能在年前减到110`我就非常满足拉` 希望你们能帮我` 我天天都在` 
 
 
 作者： 南瓜要瘦瘦 2008-10-24 09:41 　 回复此发言 

南瓜你好，欢迎你的加入哈！咱们互相监督！你多高呢？也是个高个子美女吧！

真的啊...天，我还以为我长肉速度是最快的呢！你11天长16斤，比我还厉害啊！怎么长的那么多，天天都在暴吗？不过你后来回学校用了好像不到一个月就回到134了吧，是不是？努力的话一个月就可以把暴上来的体重减下去的，看到你都能瘦回来，我也有信心多了。今天一天，明天MC就应该没了，先好好冲刺一个星期吧！长上来的13斤，赶紧给我回去吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-10-24 14:46 　 回复此发言 

也不是啦，我都和朋友一起在上海学英语一起逛街，吃一样的东西，结果她还瘦了，可能是因为我BM的关系，我将近有一星期没上卫生间，还总吃饼干，面包什么的
回家时候吓死人了，正常吃了两天就是150
在家待了两个星期，保持在那，回学校用一星期减了8斤，后面还是挺辛苦的
唉，莹莹要有信心，一鼓作气，要不时间长了难掉的

我能加入你们麽？` 
 我要减肥` 想找人帮忙监督` 因为是一个人`` 
 很容易放弃` 我很早就开始减了` 5月的时候就开始` 减了10斤` 反了2斤` 现在还是132` 都没动` 所以`我现在要重新开始` 希望能在年前减到110`我就非常满足拉` 希望你们能帮我` 我天天都在` 
 
 
 作者： 南瓜要瘦瘦 2008-10-24 09:41 　 回复此发言 

想着一定要瘦的理由
坚持来这啊