加油�

是啊。我也问教练了，我说如果三天不吃饭掉的五斤，减的是脂肪还是水份还是肌肉啊，教练说都有的。但减的太快并不好，掉的大多都是水份和肌肉，身上的脂肪还是一样多！所以盲目的减肥并不好啊。要不我就想请他一个月，让他帮我好好调整一下。针对我的身体来减该减的脂肪啊。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-4 10:55 　 回复此发言 
 
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嗯！就请他一个月吧～
先看看效果再说啊～！要是真能瘦，花三千多买个魔鬼身材，怎么想也划的来啊～～

不应该上自习的时候喝茶的,昨晚我折腾到2点才睡觉~
还好早上BB了,舒畅多了
我美好的心情受到星期五体育考试的影响了,天啊,要不过就死定了
考三星期呢,真麻�

嗯！就请他一个月吧～ 
先看看效果再说啊～！要是真能瘦，花三千多买个魔鬼身材，怎么想也划的来啊～～ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 11:21 　 回复此发言 

是啊~先试一个月拉,别犹豫了
觉得21也许有效果,不过之后会对淀粉有强烈渴望的,需要控制力特别好才行
还是健康减吧

教练说我长得很像他认识的一个模特，叫孙玉琦，刚才去找到了她的照片和她的资料。不过太早了，是03年她参加模特大赛的时候,她那年得了季军。
选手资料 

　　选手姓名：孙玉琦　　　赛区：大连 

　　籍贯：山东　　　　　　民族：汉 

　　出生日期：83.5.8　　　身高(cm)：179 

　　体重(kg)：54　　　　　肩宽(cm)：44 

　　胸围(cm)：79　　　　　腰围(cm)：61 

　　臀围(cm)：89　　　　　鞋码：39 

　　比例：15　　　　　　　推送院校：辽宁师范大学外语系

我没觉得和她像啊。人家的身材可真好啊

179CM 才108J啊。好瘦啊。 这些照片是03年的，那年她才20岁。没找到最近的。那三围，天啊，想都不敢想啊！她以前就是天资模特公司的，我还去天资的网站看了下呢，也在招人呢�

嗯！就请他一个月吧～ 
先看看效果再说啊～！要是真能瘦，花三千多买个魔鬼身材，怎么想也划的来啊～～ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 11:21 　 回复此发言 

嗯，我就相信他一次试试吧！人家必境也是有那么多年的健身和模特的经验啊。三千多能换来美丽的身材还是合适的！我一定会好好努力的！

好象有点神似~不过莹长的比较年轻,眼睛也比她大啊
气质不是很象
不过她只有108看起来也没有那么骨感,感觉很好看的,也没瘦太夸张啊
除了鞋码比她小外,其它的都不是一层次�

179CM 才108J啊。好瘦啊。 这些照片是03年的，那年她才20岁。没找到最近的。那三围，天啊，想都不敢想啊！她以前就是天资模特公司的，我还去天资的网站看了下呢，也在招人呢。 

作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-4 11:42 　 回复此发言


模特的要求是很高的,在屏幕上容易显胖
招人有什么具体条件吗?

是啊~先试一个月拉,别犹豫了 
觉得21也许有效果,不过之后会对淀粉有强烈渴望的,需要控制力特别好才行 
还是健康减吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 11:29 　 回复此发 

对啊。家里还有上次爸爸买回来的麻花，妈妈都不爱吃，放那给我留着呢。还有舅舅从农村带来的黄米粽子，再过三天就能吃了。。。不过现在好像对淀粉也不是很渴望了。到时吃的时候一定要控制住了！！控制在100克就好了。不能吃多了。别把我的胃再撑大了。最近可都没吃饱过呢，也习惯了。

欣欣说的应该是细细穿的那种内衣吧！去年我减到一百三，就平台了好久，怎么也不瘦了！当时我妈也说她出钱给我买内衣呢，2060元啊，真贵啊！可以请二个月私教了，当时也是夏天，我也觉得穿着不透气太热了。而且对效果也有点怀疑，什么内衣啊，穿着就能燃烧脂肪啊？还太贵了。想了半天，我还是没买。没舍得啊。想想不如用这个钱请私教了。总觉得靠外界的东西不太可靠，不如靠自己的努力来的安心吧！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-4 10:05 　 回复此发言 
 
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恩恩，严重同意你的看法，什么东西都不如自己通过运动和节食瘦下来来的扎实～毕竟减肥是没有捷径的啊！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-6-4 10:39 　 回复此发言 


觉得内衣主要就是塑行和保持吧~不能就依赖啊
大S多年来都坚持穿哦
不过真的很贵啊~

对啊。家里还有上次爸爸买回来的麻花，妈妈都不爱吃，放那给我留着呢。还有舅舅从农村带来的黄米粽子，再过三天就能吃了。。。不过现在好像对淀粉也不是很渴望了。到时吃的时候一定要控制住了！！控制在100克就好了。不能吃多了。别把我的胃再撑大了。最近可都没吃饱过呢，也习惯了。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-4 11:44 　 回复此发言 


最重要的是越瘦越慢太打击人了，如果中间放弃了还特容易反弹,女女能成功几次真的很强啊
第三阶段后给自己休息一两天,就开始严格按那个教练的计划去执行吧

好象有点神似~不过莹长的比较年轻,眼睛也比她大啊 
气质不是很象 
不过她只有108看起来也没有那么骨感,感觉很好看的,也没瘦太夸张啊 
除了鞋码比她小外,其它的都不是一层次的 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 11:42 　 回复此发言 
 
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这几张还是她比较好看的几张照片呢，还有好多都不好看的。说实在的，我觉得她长得没我好看呢，西西，不是我自恋啊，真那么感觉的。她这是化妆，不化妆还不知道什么样子呢。教练说她是个很文静很淑女的一个女孩，平时很少出去玩的，很好跟朋友出去吃饭唱歌喝酒那样的。晚上就呆在宿舍里跟同学打打扑克什么的。我觉得我瘦了一定要比她好看的！我看了天资的好多模特的照片，说实话，长得好看的真没几个，就是身材好罢了！一会我把网址发给你，你自己看下去吧！
人一上镜就会看上去比实际体重要胖10J的。我想她本人应该很瘦了吧。对啊，我看那些模特鞋码大多都是39的呢。我是38的，有的休闲鞋穿37的。

模特的要求是很高的,在屏幕上容易显胖 
招人有什么具体条件吗? 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-6-4 11:44 　 回复此发言 

我也没仔细看。就是想报名的话，就把你的详细资料，身高年纪体重三围，全报上去。等他回复吧。上镜会显得胖很多呢。所以模特大多不会超过110J呢�