我也好想放假吖...
 不想呆在学校勒... 太压抑的生活勒,还不如让我去灾区帮助他们...
 可是我不是学护理的，他们不要....
 555555555....
 
 那我们一起啦,燕子... 
 忽忽..
 你们应该还会放假的吧...

我今天头一次进来，看见了你们都在一起减肥，我也想加入你们的队伍。希望你们能欢迎我�

欣欣?我名字里也有欣字呢～欣欣是学医的呀?好棒!欣欣可以加我的Q号吗627668182.我有好多好多想请教你呢～拜托拜托!

汇报食谱。

早：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。一个绿豆蓉抹茶面包。
午：一碗紫菜汤。一碗米饭。一份炒空心菜。一份蛋黄肉糜。
晚：两个苹果。一盒200克酸奶。100克山楂。两粒水果软糖。

估计是因为MC，今天特别想吃甜食。所以晚上吃了山楂和软糖。好好吃啊！最近BM的问题有好转。主要是每次痛经的时候总是会伴随着轻微的拉肚子。狂汗。

今天大家好像约好了似的集体进入复习状态。宿舍里有两个人跑自习室去自习了。我实在没力气走去教学楼，就留在宿舍看书。背了单词抄了笔记。有点困了。明天的任务是把5个英语口语题目准备好。

亲们,今天刚刚知道我们要提前放暑假,也就是说要提前考试 
啊啊啊,做为一名医学生,有好多要背的东西啊 
就一个月的时间拉 
六月分我还有四级和一个法律双学位的考试 
总之要冲刺拉 
所以我暂时停止减肥了 
大家不要鄙视我拉,说好要给自己一个值得期待的未来的,所以各方面都不能松懈,这学期已经没怎么认真学习了 
说的好象不来似的,不是拉 
我只是会少来,亲门也要监督我去看书啊 
欣欣不到110不会停止的,我会来报食谱的,这么辛苦减下来总不能长吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-21 11:40 　 回复此发言

欣欣先暂停21天吧。这个月好好吃饭，别节食也别暴食。脑力劳动也很消耗热量的。努力学习也是一种减肥方法。哈哈。

我们一起努力复习吧。每天睡前上来报个食谱。其他时间都别沾电脑了。互相监督！

欣欣我回来了！！！好想你啊～
这几天在农村的舅舅家住的，天天玩得都挺开心的，那里的空气很新鲜，那里的人们纯朴又善良～～真的很舒服～一天三餐都吃了啊，吃的都是农家饭菜！晚上本想不吃的，可是不吃的话他们会不高兴的，那的人都是很热情好客的，如果我不吃，他们会以为是不是我不爱吃他们的饭菜了。呵呵~都是借口啦。不过农家饭真的很好吃啊。都是蔬菜和粗粮呢！一桌子上好几样菜，最少6～7样。都是菜啊，和玉米面饼子，荞麦面的饺子啊，还有菜饼子，玉米面的，小白菜陷的，今天吃的是酸菜陷的。昨天在姥爷家吃的，给姥爷过生日啊，一共弄了15个菜呢，我光吃的菜啊，没吃主食，但最后还是吃了生日蛋糕～～～早上呢就跟妹妹一起喝的牛奶吃的饼干啦。还好妹妹家有呼拉圈，我每天都有转一个小时。晚上吃完饭还跟家人一起到村子里散步。这几天也算给自己放假啦，也享受啦！明天就要重新来过啦～！离我的生日真的只有33天啦！！！从明天起，我绝对不会再放纵自己了！到生日努力冲刺到一百三啦！

欣欣，我想从明天开始用12天法改板的。被我给改成了六天法！因为去年试过12天法，在第四天时没坚持住失败了！所以这次我想先试个六天。能坚持住的话在六月初MC结束时，我再研究一下，要用12天还是21天。 
计划如下: 
第1天：牛奶酸奶日 
第2～3天：蔬菜水果日，蔬菜只能是水煮菜或凉拌菜 
第4～6天：牛奶酸奶＋蔬菜水果 
想看一下这六天能不能瘦。因为怕没坚持完12天，就在月末或六月初要来MC了。等MC走后再重新订个计划吧！到生日前的最后冲刺了！只能成功，不许失败！姐妹们帮我打打气吧，我一定要坚持下来！！ 
明天就开始，先牛奶酸奶日！有没有愿意跟我一起做个拌的?来报个名哈

啊啊啊。。。怕几天翻了好多页。慢慢爬楼去了。爬一会困了就睡觉了，明天再接着爬吧�

今天好痛苦……
中午去吃的螺丝粉，结果晚上男朋友来了，他又点名要吃螺丝粉，于是又去跟他吃一顿……
结果那玩意吃了不消化，胃里很涨很难受……哎~

我个人感觉21天不是什么好的方法，前三天由于脱水可能会减重很多，但是前三天过后，反弹非常严重，很可能很久都不轻一斤，严重影响信心！而且21天战线太长，后面很有可能会犯规……我还是觉得持续的过午不食和健康运动减肥效果会持久而且更好～！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-17 10:48 　 回复此发言 
 
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说的很有道理，我也觉得21天真的很难坚持啊。。。但还是很想试试，想挑战一下自己的极限到底在哪里。想在六月初看看，要么12天要么21天吧！就让我试一回吧！我是不到黄河心不死啊！

这回放假回家一个月，我决心，不光要好好减肥，更要好好学习，准备六级……向欣欣学习！
JMS要监督我啊~我还是会常上来的，向大家汇报我的学习和减肥的情况~~

雁子怎么这么晚还没睡啊？我不行了，困死了，我要睡觉去了！放假一个月雁子可以好好减肥啦！好好学习！加油哈!我要睡觉去了～～明天再来爬楼吧！晚安了哈～雁子也早点睡吧�

莹莹88咯！好梦！
这个帖子里的JMS都好会保养啊，我几乎都是帖子里面的守夜人呢……
明天不上课，明天睡起来就差不多该回家了~今天又不断电，大家都不想睡，集体通宵着呢…�

欣欣我回来了！！！好想你啊～ 
这几天在农村的舅舅家住的，天天玩得都挺开心的，那里的空气很新鲜，那里的人们纯朴又善良～～真的很舒服～一天三餐都吃了啊，吃的都是农家饭菜！晚上本想不吃的，可是不吃的话他们会不高兴的，那的人都是很热情好客的，如果我不吃，他们会以为是不是我不爱吃他们的饭菜了。呵呵~都是借口啦。不过农家饭真的很好吃啊。都是蔬菜和粗粮呢！一桌子上好几样菜，最少6～7样。都是菜啊，和玉米面饼子，荞麦面的饺子啊，还有菜饼子，玉米面的，小白菜陷的，今天吃的是酸菜陷的。昨天在姥爷家吃的，给姥爷过生日啊，一共弄了15个菜呢，我光吃的菜啊，没吃主食，但最后还是吃了生日蛋糕～～～早上呢就跟妹妹一起喝的牛奶吃的饼干啦。还好妹妹家有呼拉圈，我每天都有转一个小时。晚上吃完饭还跟家人一起到村子里散步。这几天也算给自己放假啦，也享受啦！明天就要重新来过啦～！离我的生日真的只有33天啦！！！从明天起，我绝对不会再放纵自己了！到生日努力冲刺到一百三啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-5-22 00:12 　 回复此发言 
 
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嘿嘿，乡村生活很安逸吧！
我曾经去过西昌那边的一个村子玩过，那里的水井，漫山遍野的樱桃，大块的烤肉和大碗的高粱酒，淳朴的民风，都让我映像深刻啊！

恩，早上吃的过多,忏悔中
决定,戒掉食堂的饼和面条,大家监督我吧
刚洗澡了,去教室上自习�