我回学校了~~~~ 
今天晚上本来不想吃了，可是因为跟男朋友一起回来的，就一起吃饭……吃了不少呢…… 
报告食谱： 
早餐：无 
午餐：一小碗饭，一点炒青菜，一点肉（很营养的午餐！） 
晚餐：东北拌面半碗（给男朋友吃了半碗）可乐半瓶 果冻一个 
对了，突然想起下午在男朋友家还吃了一个冰淇淋！ 

哎……今天就当是对上周的腐败生活的结尾吧~明天，一切都恢复正常了，饮食也要开始严格控制了~！ 
明天早上要面对自己的体重了……今天我没称，主要今天吃得有点多，怕吓到……但是明天一定得称了……但愿是好的结果！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-18 22:20 　 回复此发言 


还好拉,主要是可乐和冰淇淋,垃圾食物哦
周末适当放松也挺好的，重要是你竟然都没长肉,羡慕
要我肯定长1斤左右

很忙的时候更容易饿的啊！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-19 16:23 　 回复此发言 

燕子在啊~一天忙着上课没机会去想着饿的事情
也没机会去吃东西
我闲着就会到处找东西吃

呵呵～～欣欣你还在啊！
这两天感觉怎么样？？还好吗�

昨天一天没吃东西了，应该蛮有成就感的吧！嘿嘿～

没什么太大的感觉,我就怕自己第二阶段坚持不下来
我最近都没称,上次那150深深打击到我,现在称太影响心情了
其实还挺害怕的 ,才两天,对自己不是有太大信心�

今天中午睡觉起来,头昏昏的,看到室友在吃饼干,有一点想放弃的感觉
都不知道干嘛这么折磨自己
不过后来就没什么感觉了,胃很空,但也不饿了
其实减肥这么久饿的感觉都习惯了
谁叫自己不争气,前段时间心态不好意志又差
所以,要用21天给自己信心

今天中午睡觉起来,头昏昏的,看到室友在吃饼干,有一点想放弃的感觉 
都不知道干嘛这么折磨自己 
不过后来就没什么感觉了,胃很空,但也不饿了 
其实减肥这么久饿的感觉都习惯了 
谁叫自己不争气,前段时间心态不好意志又差 
所以,要用21天给自己信心 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-19 16:39 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
我觉得我们既然要减肥，就必须学会享受饿的感觉！
那段时间，我状态最好的时候，觉得每天饿的时候真的好舒服……虽然有时候也会头晕，但是饿的时候我就觉得自己是在消耗脂肪！还有每天晚上躺在床上，摸着自己瘪瘪的胃就会感觉很安心，睡也睡得好……
但是经过上周的放纵，我现在也觉得自己特别不抗饿……而且胃口明显大了……中午去吃饭，我是再三克制自己才没把那碗面吃完的……而且现在又感觉饿了……
这种感觉必须得尽快扳回去才行啊！

从现在开始6月之前，我希望能减掉5斤～
虽然知道这东西急不来，但是我还是想给自己施加一点点压力�

欣欣，你要监督我哦！如果我成功了，我会给自己一个阶段性的奖励的～嘿嘿

我觉得我们既然要减肥，就必须学会享受饿的感觉！ 
那段时间，我状态最好的时候，觉得每天饿的时候真的好舒服……虽然有时候也会头晕，但是饿的时候我就觉得自己是在消耗脂肪！还有每天晚上躺在床上，摸着自己瘪瘪的胃就会感觉很安心，睡也睡得好…… 
但是经过上周的放纵，我现在也觉得自己特别不抗饿……而且胃口明显大了……中午去吃饭，我是再三克制自己才没把那碗面吃完的……而且现在又感觉饿了…… 
这种感觉必须得尽快扳回去才行啊！ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-19 16:51 　 回复此发言 

哎,减到一定阶段人真的很疲倦吧
从130到现在快一个月了,不减反增,好害怕那种饿的感觉,控制能力很差拉
不过现在涨了,促使我下狠心用21了
用完了就会缓和下自己了
恩,我现在胃好象大了,食欲也特别强,可能是以前压抑太多了
不过这两天好点了

从现在开始6月之前，我希望能减掉5斤～ 
虽然知道这东西急不来，但是我还是想给自己施加一点点压力～ 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-19 16:55 　 回复此发言 
 不过真的不要太大压力
我就是太着急,前段时间在自己状态不好的时候用很极端的方法,结果身心疲倦还导致体重反弹
我觉得你现在过午不食挺好的~

哎……这几天吃得又多又垃圾还不规律，胃开始有点难受了……
我以前每天吃很少的时候，胃健康得不得了，现在，明显负担过重咯�

欣欣，你要监督我哦！如果我成功了，我会给自己一个阶段性的奖励的～嘿嘿 
 
 
 作者： 花雁1989 2008-5-19 16:55 　 回复此发言 
我当然会支持呢,监督你的啊
你想要什么奖励呢?西西 很好奇啊
我如果坚持下21天达到125附近,我就会给自己一个奖励
就是回家!!!

不过真的不要太大压力 
我就是太着急,前段时间在自己状态不好的时候用很极端的方法,结果身心疲倦还导致体重反弹 
我觉得你现在过午不食挺好的~ 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-19 17:00 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
恩～主要是这几天MC快来了，接着就是黄金周了～！我想好好利用这次的机会呢～

我当然会支持呢,监督你的啊 
你想要什么奖励呢?西西 很好奇啊 
我如果坚持下21天达到125附近,我就会给自己一个奖励 
就是回家!!! 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-5-19 17:01 　 回复此发言 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 
呵呵……我还没想好！
也许是买衣服，或者买一个包包吧！