74.6kg，减重0.6kg。比较给力的一天。

早饭一碗粥，两个紫薯

楼楼每天有没有固定时间运动

楼楼现在多少了 其实我觉得你吃的有点多。而且有些高热量的。不能换成低碳的吗。再配合一些运动。肯定瘦的快一些。一点建议

又有专家来我贴里科普啦，真是劳你费心了。得了，我不放假了，明天开始楼主继续减肥。不想被别人指指点点你这不行那不行。就是要证明自己，可以！

嗯嗯，挺楼主！我明天也要过午不食了！先坚持三天看看！加油！

我有法宝

楼主基本上属于素食了，竟然还有人说我不低碳。哈哈，笑cry了。我真心求教什么是低碳，知道的小伙伴来指导指导我这个胖子呗

好棒！加油！

收藏了。勉励自己

回复 萌萌哒o_O胖妞 ：我想减肥的人都懂得吧。我就说说自己怎么吃。把一天三餐的量分开吃。三餐变成好几餐。然后不吃猪肉。吃鸡肉。鱼肉。少些牛肉。米饭很少吃。一般用紫薯土豆代替。面条也是很少吃。馒头点心这种属于碳水放在早上。然后每天运动至少两小时。现在也是习惯了运动。可以是慢跑。或者有氧操。深蹲练翘臀，腹肌撕裂者。T25什么的。我想再说一下我没有恶意。可能我是没有看完你的贴子。但是你也没有必要对一个人这种态度。首先我留言没有说过分的话。当你反击我的时候。我开始也没有怎么样。我不想因为这个不愉快。大家都是一样努力想瘦的。不管用什么方法。我觉得减肥的心态。跟对人的心态一样。都要乐观。向上一点。我也不是喷子 更不是大神。我无意看到你的帖子也是缘分

我也想吃啥就吃啥，也是控制量，也有人到我开的帖子里教我怎么减肥，有得说我吃的多，有的说我吃的少，哎~我还是按照我的办法继续吧！

那几个城市

身高171，体重76kg！我也是产后肥胖、目标体重50kg！6.15之前达到目标！

74kg，减重0.6kg。继续给力的一天。今早粑粑了，所以掉的多。