今天74.2
早餐：一杯燕麦+一休榨菜+牛奶（还没喝牛奶待定中）
第5天=77.9-74.2 （已瘦这么多）
一起努力！！！！！！！！！！

今天忘记报道啦。早餐半片面包，一杯可可牛奶。中午一碗酸奶。姨妈第二天，量不大。所以今天早上有多吃点面包。还有两天报体重，希望能下到75啊！

楼主 我明天回归哦

2015.1.23 D4
早餐：一个煎饼果子+一杯豆浆
午餐：十个猪肉韭菜水饺+一个橙子
下午：一杯咖啡
Ps：等我过午第28天的时候我就去称体重，看看自己能瘦多少斤！

为什么老是发不出去。

今晚吃了好多杏仁。。。我发现我减肥减的牙不行了，吃杏仁好疼啊

我今晚又吃饭了，唉，我隔个几天就忍不住了，毅力太差了，减屁啊，吃完了就后悔，123打起精神来，加油，到过年争取能到135斤

74.4，减重0.3kg。步伐又变慢了，今天还要带儿子出去玩，希望不要破戒啊。

今天早餐可可牛奶，半片面包。大姨妈好像真的没了。明天不吃面包了。这次大姨妈不正常，量太少了，今天才第三天，基本上就没有了。

午饭还是一杯热可可牛奶。越来越会泡这玩意儿了。哈哈。原来不能泡太浓，必须加够水把可可全部溶解，之前加水太少，每次溶完后都是可可酱的状态，冲了牛奶后就沉底了，浪费好多。然后微波炉一次一分钟，两次，让它沸腾，可可基本上全部溶解了。再冲牛奶，微波炉一分钟，就是温热状态。牛奶不能沸腾喝的嘛。

今天去健身房 开始健身房了 太棒了 好激动 好高兴哦 上次旅游体重肯定也胖了很多现在还没量体重呢 明天量一下体重吧

现在跟帖的人也少了，不过楼主还是要说，这个帖子一直到正月15都不会更新了，楼主现在心态不好，对于减肥和称体重特别抗拒，体重一直在77左右，打算明天开始就慢慢复食到正月15吧，调整好身体和心理，然后再来减肥。希望大家新年都能实现自己的愿望。

加油吧。没事的。会过去的。

加油楼主，坚持了那么久，休息一下调整好再出发！我会继续跟楼主的！我一直默默跟帖，正月十五一定要回来哦！！！

我也是的，一直在75.5徘徊，没有动力，怎么办