睡前体重64.3

胖了二十多年真的胖够了，年年讲减肥，每次都没有成功，这次决心特别大，一定要成功，我只想减最后一次

刚来一天就请假挺不好意思的，今天请假回家，这几天在家妈妈估计又要做好多好吃的，不过会控制的。

楼楼 过午怎么弄才好呢 我吃饭就容易过 可以只吃中午一餐然后吃的很饱 像过早一样可以吗

2015/10/23 签到楼

早上体重57.45 吃了大半份蛋炒饭 一瓶纯牛奶

昨晚体重64.3，今天早上也是64.3，这是怎么回事

这是我刚称的

冒昧的问一下，楼主现在是多少斤？108？我从头看下来的，最后竟然忘记您最后的体重了。嘻嘻~~~~

最近状态不好啊。从明天开始闭关了准备，不闭关都不能好好减肥，天天想着出去约。昨天出去还喝了一碗羊肉汤！！今天重了一斤。 朋友见了我，都说我腿粗，上下身不协调。 等瘦到100左右再出关。

昂，我也是到一定程度就停住不动呢。停了一年

回复 大花第伦桃 ：关键在于运动安排，适当的节食是必要的，但也不是非得什么都不吃，至少对于我而言是这样

今天早上吃了一个苹果，一袋猫抓鱼，中午南瓜抄肉，生菜一碗，没吃米饭！

我觉得从58kg到53是个艰难的过程，路途会很漫长，如果我咬牙坚持一个月会不会目标就到了！

午餐，肉末，豆腐泡塞肉，红豆饭，因为都是荤，所以少吃点