早上一个鸡蛋饼 一瓶纯牛奶

早，今早上62.6
早餐一个鸡蛋
一个伊利纯奶，
两块钱酱香饼

早安
早餐：年糕炒鸡蛋，青菜，加卤过的猪舌头一起炒的

今天早上空腹64.2，昨天64.1，昨天吃多了，没有降，反而增了2两

楼楼，本身体质不好，有气管炎，医生让我多运动，又不能着凉，可以推荐我几个可以在室内运动的吗？158高120重

今天好没劲儿啊！不想动。早饭还是奶。半个馒头，

中午吃了主要是海带，豆腐皮，和金针菇一起煮的半份菜。好饱，吃饭前跳了1000个跳绳，准备竖腿

运动的腿疼好几天了，
人这一辈子总会遇上那么几个贱人

好有诚意好持久的帖子。上班以后坐办公室，屁股像长在凳子上了，常常忙的中饭没工夫去，要叫外卖；18点无法正常下班，加班到19、20点横平常。这样一回到家，坐在饭桌前吃晚饭一吃就要40分钟-1小时，倒不是吃非常多，只是觉得这时吃饭就是一种放松和享受

最伤的是，吃完就累瘫在床上了。周而复始，每月初和月尾、季末年尾更加忙，跨年也是加着班跨的。就这么一年下来，长了将近40斤的肉。后来觉得身体吃不消了，不光是胖，还有虚和燥。冬天稍一动，也是大汗淋漓。慢慢控制饮食，食量倒是比以前减了好多。人是没继续胖，回来了5斤，但再也下不去，多吃一点立马体重再飚。
现在很困惑的是，结婚也有两年了，家里催生催的紧。夏天开始断断续续做运动，忙的时候没工夫，空下来就猛做，到现在成效不大。我164cm，体重本来50kg，最重70kg，现在66kg。家里不让节食，要我保持摄取营养，只肯让我晚饭出去散步。有没有和我一样的，或者支支招。我不敢想象，这一旦怀孕了，我得多胖了？

亲，大姨妈来了能吃饭吗

太饿了，加餐，柚子两瓣，无糖燕麦100克

老公的饭烧好了，不能吃，明天早上就可以吃泡饭了

今天还没签到，今早称73.4掉了一点～

今早吃的炒米饭一碗，一碗玉米粥。我能说中午还是炒饭么，是从家带的量只是早上的一半，喝了杯无糖麦片，麦片里加了少许奶粉，奶粉也是无糖的，晚上回家我爸熬了鸡汤说预防感冒喝了一碗，鸡汤里没放油只放了一丁丁的盐