卷子馒头热量竟然比拌面还大 总感觉不准
.....

楼楼 饼干是作为加餐吃还是早餐吃好呢 我放到早餐里感觉会破坏早餐的营养

2015/09/14签到楼

今天早上发的签到楼被吞了

还没有呢，这个月底或者国庆后

身高165体重62kg 目标体重52kg 主要是肌肉比较多

求带

今天体重65.9 终于65开头了

楼楼，我来了～
早点：一根玉米270g，一杯无糖豆浆，一个鸡蛋
加餐：一个猕猴桃，一个枣
中午：一份香菇炖鸡，一份炝菜花，几口米饭
加餐：一个苹果，一颗枣
晚上：一盒高钙低脂牛奶，一个番茄
运动：一套小红帽

回复 8零后小希 :不是，最迟国庆结束

午饭感觉有点多，凉拌菜。

亲们，我来了，这几天出门了，带孩子看病，忙的只有抽空来签个到，没时间爬楼找签到楼，希望大家能包涵。大姨妈来了，请几天假哦，保养一下身体。

早餐

午餐

到郑州了，快累死了

早饭一个饭团，几口粥