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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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楼楼为啥我开合跳完，丹田会不舒服，是因为经期快到的原因吗，(第一次练习开合跳，之前是跳操，
来自Android客户端15200楼2015-08-25 11:58
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    午饭，水煮冬瓜，还有一块鸡胸肉，捞出来放醋和盐 我吃的时候居然觉得很幸福
    来自Android客户端15201楼2015-08-25 12:18
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      2026-02-07 02:57:59
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      楼楼你觉得168减到多少合适？我是大骨架的人
      来自Android客户端15205楼2015-08-25 14:52
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        腹肌撕裂者楼主有练过吗
        来自Android客户端15206楼2015-08-25 16:07
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          话说楼主现在瘦到了多少斤
          IP属地:江苏15207楼2015-08-25 16:38
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            晚餐，米饭，茄子，炸莲藕一片，生菜，中午忘记拍照了，中午吃了米饭，凉拌海蜇，玉米粒炒豌豆粒2勺，还有一个红烧鸡翅
            来自Android客户端15208楼2015-08-25 18:30
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              楼主你从86公斤到69.5公斤怎么瘦的啊
              来自Android客户端15209楼2015-08-25 18:51
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                今天和朋友出去玩了一天
                早餐 两个饼干
                午餐 半碗炒面 一些麻辣烫
                加餐 一杯咖啡 半个松饼 一碗仙草 几口月饼
                晚餐 一坨榴莲
                今天姨妈第一天
                来自Android客户端15211楼2015-08-25 19:54
                收起回复
                  2026-02-07 02:51:59
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                  是不是有点多..
                  来自Android客户端15212楼2015-08-25 19:55
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                    瘦肚子有什么方法啊
                    IP属地:江苏15213楼2015-08-25 20:01
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                      今天只运动5000米。加针灸。
                      来自Android客户端15214楼2015-08-25 20:59
                      回复
                        楼楼 我打算开学以后就正常过早一段时间但是没时间运动了 你觉得可以吗
                        来自Android客户端15215楼2015-08-25 21:05
                        收起回复
                          小腿怎么瘦，小腿比大腿难瘦呀，好粗
                          来自iPhone客户端15216楼2015-08-25 21:19
                          收起回复
                            楼主，我体重到平台期了，下不了，怎么办
                            来自Android客户端15217楼2015-08-25 21:56
                            收起回复
                              2026-02-07 02:45:59
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                              2015/08/26 签到楼

                              只要坚持，现在开始努力也不怕晚
                              来自Android客户端15219楼2015-08-26 06:38
                              收起回复

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