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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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55.4


来自iPhone客户端15162楼2015-08-23 15:07
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    楼楼 我想问你 减肥反弹了差不多12斤 而且养成了吃零食这个坏习惯 你说是应该恢复饮食还是重新节食聊天呢 可是我又怕再一次反弹


    来自Android客户端15163楼2015-08-23 15:21
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      2026-02-06 02:15:41
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      “人走的太快的时候应该停下来,让灵魂跟上”周末早晨睡到自然醒,起床伸个懒腰,疲惫的身心得到统一,哼着歌拿起闲置已久的厨具,做一顿丰盛的早餐把胃的生物钟拨回正常状态,换上干净的桌布,摆上整洁的碗筷,一蔬一饭,细嚼慢咽。问问自己,你多久没对自己那么好过了


      15165楼2015-08-23 19:36
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        晚餐




        来自Android客户端15166楼2015-08-23 20:03
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          楼主,我165体重163该上大学了,求减肥支招


          来自Android客户端15167楼2015-08-23 20:18
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            姑娘,如果你不努力,一年后的你还是原来的你,只是老了一岁


            15168楼2015-08-23 20:39
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              我想知道你是怎样运动的


              来自Android客户端15169楼2015-08-23 21:40
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                楼楼,你经期的时候是不是没有运动?我想在经期的时候跳郑多燕健身操可以吗


                来自Android客户端15170楼2015-08-23 21:57
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                  2026-02-06 02:09:41
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                  再上一个礼拜的班~就快要开学了~我要继续我的减肥了~不能涨了~要一步到位了~[FLEXED BICEPS][FLEXED BICEPS][FLEXED BICEPS]


                  来自iPhone客户端15171楼2015-08-23 22:59
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                    我属于差不多从小胖的。骨架也大。搂搂是吗。


                    来自iPhone客户端15173楼2015-08-24 01:33
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                      1.75 80KG 目标 65KG ~~ 来来来


                      15174楼2015-08-24 01:50
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                        早餐 鸡蛋仔 炒年糕 一根热狗


                        来自Android客户端15175楼2015-08-24 05:58
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                          2015/08/24 签到楼



                          来自Android客户端15176楼2015-08-24 05:59
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                            炒年糕没吃完 只吃了一点
                            昨天做了40分钟hiit 晚上肚子饿的呱呱叫 哈哈~


                            来自Android客户端15177楼2015-08-24 06:10
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                              2026-02-06 02:03:41
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                              前两天有事情没来贴吧。偷吃了一天。昨天还债了。体重还是68.5 徘徊。就是不下。昨天一天啥也没吃。运动量也很大。早起也没轻。唉。今天继续运动过早


                              来自Android客户端15178楼2015-08-24 07:36
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