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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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楼楼现在三围多少啊？到几厘米是瘦的范围？
来自iPhone客户端15078楼2015-08-20 13:55
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    我来了
    来自iPhone客户端15079楼2015-08-20 14:27
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      2026-02-06 18:07:54
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      楼现在还带人吗我身高153体重104
      15081楼2015-08-20 15:57
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        楼楼好棒，关注这个帖子三四个月了，已经减肥三十斤了
        来自手机贴吧15082楼2015-08-20 16:31
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          晚餐，6个馄钝，今天热量1905,那个玉米就235大卡了
          来自Android客户端15083楼2015-08-20 17:35
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            早上体重忘记称了
            今天起床晚了 中午在外面吃 吃得有些杂 不记录了
            等下打算去游泳了 怕怕滴
            来自iPhone客户端15084楼2015-08-20 17:40
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              今天下午乱七八糟吃了好多东西。石榴一个，橘子一个，哈密瓜两块，还吃了一根雪糕。体重比早上重3斤。。。而且我没运动。任性一天。明天继续减肥！
              来自Android客户端15085楼2015-08-20 18:26
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                刚做的红枣银耳甜汤，明天喝
                来自Android客户端15086楼2015-08-20 20:49
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                  2026-02-06 18:01:54
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                  我可以加入吗？
                  来自Android客户端15087楼2015-08-20 20:54
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                    打算把今天看成减肥第一天，虽然减了几个月，之前减的时候一直记有多少天，现在忘了，减肥第一天晚上1300个开合跳，300个高抬腿，200个侧弯腰，明天加油↖(^ω^)↗
                    来自Android客户端15088楼2015-08-20 21:41
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                      第一天运动1小时后，全身肌肉酸痛，怎么办？第二天要不要继续呢？也有做拉伸，可是还是好酸啊
                      来自iPhone客户端15089楼2015-08-20 21:53
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                        楼楼，为啥我今天肚子不舒服，我朋友说可能是肠胃炎，可是减肥的时候我只是饭量减半，主要吃素，有蛋白质摄入，这样会得肠胃炎吗
                        来自Android客户端15090楼2015-08-20 22:26
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                          2015/08/21 签到楼
                          来自Android客户端15091楼2015-08-21 05:56
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                            不要放弃
                            减肥就是在最想放弃的时候效果最好
                            来自Android客户端15092楼2015-08-21 06:02
                            收起回复
                              2026-02-06 17:55:54
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                              别人穿黑色衣服是为了耍酷时尚。
                              你呢。你穿黑色只是为了遮住你的肥肉。
                              来自Android客户端15093楼2015-08-21 06:07
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