今天早晨吃多了！艾玛。昨晚上体重已经比早上轻了0.2结果喝水喝多了。今早上比昨天还重0.1。饿肚子对我来说已经不好使了。我今天还是正常吃早饭。炒土豆丝，半张饼，是韭菜鸡蛋盒子。把我吃撑死了。。。。。我的奶都没喝

早餐，粥 油馍头！

早运动，吃早餐

看见一个头发全白的老爷爷，超长的上坡路也是骑着自行车骑上去了，而且前面还挂着两袋东西

中午跳了Kitty 上午又吃了一个梨

没有不行的，主要看你自己决心不是么，刚开始谁不饿，我一开始就过早的，当时我170多斤的，平时都大吃大喝惯了，突然少吃，饿的都难受，慢慢去让想瘦的决心战胜想吃的食欲

早上起床晚了 中午在家吃饭 因为吃得有点杂 就不记录了 运动晚上再来

开合跳才50个 肚子疼了…我貌似有一种现象 早上空腹做激烈的运动就不会肚子疼 其他时间点经常会 不知道是不是因为有吃过东西的关系

今天加大力度了
早餐：百合粥
午餐：大桃
晚餐：大苹果
加油！加油！

楼楼啊，你最后每天掉多少啊？我运动一段时间后，吃的少，运动照常，体重每天只是0.1kg的掉，怎么办？

今晚我姐还打电话给我说 减肥不要催吐 我打算从明天开始过早 早上主食加菜 明天中午打算吃葡萄

楼楼瘦了脸会瘦吗

今天跑了6000米，椭圆机30分钟。体重恢复到早上了。可惜又担心没代谢。昨天就没掉称。

刚搜了一下素炒扁豆 的热量还真不低 还是用在早上吃吧 中午吃葡萄的话 还是少吃点为妙 吃一半吧 200g 其实我本来是打算中午吃小番茄的 可是外面没卖的

楼楼现在还运动吗