提高体肌运动有哪些。。

早啊，大家~

2015/08/10 签到楼

来电了，第一时间充手机电

网络也弄好了

然后看到张翰和古力娜扎热吻承认恋情了，为毛有点不舒服的感觉

楼楼，我基本瘦回去了，114斤了，85天瘦了38斤，也是拼命啦~但是现在皮肤有些松，可能和生孩子有关，再就是没运动。想问楼主皮肤会松吗？如果我做运动改善皮肤的话做什么运动呢??开合跳管用吗？每天需要做几个??麻烦楼主和我说说吧。。。另外想再瘦几斤，好难突破呢，因为我吃的真心很少了。。。

早晨 一小碗鸡蛋面汤。 吃了一块辣条！

一个鸡蛋 一根黄瓜 5个葡萄

都没有姨妈不正常的情况吗

一个鸡蛋 半根黄瓜 15个葡萄

喝了一勺鱼汤 一块鱼 三口米饭 一块咖喱鸡肉

放假了报体重总是不及时，原谅我今早称的55.7…我昨天来学校了~要开始暗无天日的做实验~也可以尽情减肥了~

早餐，

午餐，米饭半碗，茄子，酸菜水潺，扁豆。注:有人可能不吉到水潺是什麼，这是一种鱼，在温州，台州，舟山，福建这些近海的地方比较多，也叫龙头鱼