晚上T25一套，30分钟普拉提

一小时快走加慢跑，一节健身操课。刚回来

今天已经快要累垮了，挺爽的，明天加油

体重54.9
早 优乐美1杯 肉包1大个 菜包2小个 馒头2小个
中 苹果1个
晚 葡萄10颗
运动 跳绳5000个

@Mr郭小宝 @刘家薇儿 @思维即万物xx @情雅诗诺诺的爱 @荷叶包890920 来这里吧

楼楼不好意思，这俩天学校开始搬寝室了，东西好多啊，特别麻烦，超级忙，昨天也没来得及签到，今天补上，今早空腹体重53.6，早餐炒饭一份，粥一碗，午餐西瓜八分之一，下午加餐西瓜，晚餐辣条一袋，犯罪了，香蕉一根 酸奶100ml，李子一个，今天才知道原来沙拉热量那么高，127%，这俩天一直没有运动，期末考试快来了，明天要开始复习了，楼楼我请个假行吗，运动可能会停一段时间，只能在吃的方面努力了，希望不要反弹

hello～今天考完试啦～准备去北京之后 正式减肥了…因为考试吃了不少…要努力还债了…[FLUSHED FACE][FLUSHED FACE][FLUSHED FACE]

早，晨重57.45

起床，上山啦

2015/07/04 签到楼

-我们总是不能诚实的面对自己
-或许肥肉被衣裳遮住了我们就真的瘦了吧
-这样就没问题了吗
-你的脂肪已经无法无天的到处拥挤
-你坐在椅子上那坨肥肉那样的挤压
-你总想如果能把这些肥肉送给别人就好
-好吧这样肥肉永远是你的
-你就活该那么魁梧活该被人嘲笑
-怎么样死胖子
-你是不是对这样的生活很满意
-如果不满意你就怎么这么犯贱的放任自己
-好吧你觉得你很快乐
-做胖子没什么不好的吧你还要不要脸阿死胖子
-你就怎么满足阿别人的眼光你不在乎我真的佩服你阿
-撑爆了多少衣服阿你到底想恶心谁阿
-走在街上你那可爱的游泳圈晃来晃去的你还真的行阿
-或许你觉得做个胖子没有什么不好的
-不要在意别人的眼光好吧那你就做个死胖子吧
-将来在找个比自己更肥更壮的的对象生一屋子的胖子吧

早上一个茶叶蛋 一个西红柿 一杯黑咖啡

签到

到！51.9。

今天72.5

今早瘦的少，不到一斤。唉。昨天75.3。早饭吃了两只超级迷你的扒皮鱼，真是醉了。难吃死