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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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同,我也是从小就胖,然后就怎么也减不下来,楼主帮我


来自Android客户端11970楼2015-06-10 20:43
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    早餐吃面条,加香菇菜,排骨2块,鸡蛋一个。
    午餐吃米饭一碗,猪肉炒豆腐干4筷子,虾8只,山药排骨汤中山药3块
    早上运动开合跳2000,拉伸10
    晚餐吃土豆11块,酸菜汤饭半碗。
    晚上没运动。现在浑身不舒服,真的不运动就感觉筋骨都扭在一团了,不自在,可是现在都快9点了,还没洗澡,洗好都迟了,因为我要10点前睡,所以就不运动了


    来自Android客户端11971楼2015-06-10 20:48
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      2026-02-16 01:24:57
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      运动总是三分钟热度 对于减肥自己已经有了对自己深深的厌恶


      来自iPhone客户端11972楼2015-06-10 21:06
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        我也想减肥,可以运动又坚持不下去,要疯了


        来自iPhone客户端11973楼2015-06-10 21:22
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          跑步一个半小时


          来自iPhone客户端11974楼2015-06-10 21:43
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            吃水煮菜都后悔下60


            来自iPhone客户端11975楼2015-06-10 21:45
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              明天暑假工走起,不过是先试用,能不能做正式还不一定,所以要勤奋点!那是素菜馆,太好了,木有肉全是素,中午就可以吃一点,晚上的话自己带水果去吃,good idea~可以说这是我第一份真正的工作,现在想想很紧张,怕做不好,呼呼(~o~)


              来自iPhone客户端11976楼2015-06-10 22:06
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                晚上没有吃,下午一杯酸奶,一个橙子,快走一小时,仰卧起坐30


                来自iPhone客户端11977楼2015-06-10 22:08
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                  2026-02-16 01:18:57
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                  早点睡觉,明天早点起来运动!


                  来自iPhone客户端11978楼2015-06-10 22:12
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                    来自iPhone客户端11979楼2015-06-10 22:12
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                      晚上61.2不知道是不是真的…明早起来称


                      来自iPhone客户端11981楼2015-06-10 23:02
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                        准备睡觉了,大家晚安~


                        来自Android客户端11983楼2015-06-10 23:29
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                          2015/06/11 签到楼

                          每一天都努力积极向上,我相信总会遇见那个你想遇见的样子。


                          来自Android客户端11984楼2015-06-11 05:41
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