这几天确实辜负自己了

希望八月一号真的是终结者

我把你的帖看完了

搂搂，我下午四点吃了一碗水煮菜不过全是青菜。

实在有些饿，晚上加大运动，我现在在高抬腿。

今天一天五大节课

今天52.3
因为下雨没有快走

下午加餐吃了一块冰西瓜 好好吃！！
暑假一定要把西瓜吃到饱

晚餐西红柿一个，梨一个，现在还在运动，爬楼梯20，开合跳300，拉伸10，呼啦圈40，瘦瘦瘦

终于减到120斤,不然没有脸见江东父老。还有40斤,啊啊,脚好痛啊

60公斤啊。好开心,下一个目标45公斤

今天早上空腹体重57.2 这两天啥都没干 又嗖嗖嗖往下掉=_=
早 煮粿条(火腿肠1根 牛肉丸4颗 西兰花4块 红萝卜4块)
中 酱面1碗 绿茶1杯
下午加餐 糯米团子1个 八宝粥6口
运动 跳绳1000+拉伸
><啊啊啊啊，太讨厌这样的自己了。讨厌状态不佳的自己，讨厌嘴馋的自己，心情好差，好烦，想哭…
本来打算跳绳5000个，但是跳没一会肚子疼死了，我以为是刚吃完了东西的缘故，休息了好久才又开始，还是疼得不行，断断续续才跳了1000个，闹心…
今天这样吃也不算爆了，但烦的是，老是超出自己原先的打算阿。我本来计划好了阿，以后每天就是，早上吃八分饱中午六分饱晚上二分饱，早上吃得比较多 中午晚上就只吃水果。今天早上吃得多，我就是打算只吃水果的了，然后和朋友出去，就在外面吃，我点了一份酱面，就想着晚上干脆不吃了，回家看见糯米团子，忍不住吃了。
完全陷入对自己的厌恶之中…是我对自己还是不够狠是吧…明明告诉自己你早餐都吃得够幸福了，该知足了，一定要严格要求，却还是这样，太讨厌了，我今晚真的该好好反思，我自己静静去…