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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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我发现我有个规律 上次姨妈期间长体重了然后姨妈后的黄金期掉的飞快，这次是姨妈期掉了好多黄金期没怎么掉，而且我姨妈的时候都是复食的吃的特多，看来不是每次黄金期都是掉的飞快哦哈
来自iPhone客户端11938楼2015-06-10 15:31
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    下午还在说姨妈君没来，她就来了……哎……减肥状态正好呢，要中断了，可惜
    11939楼2015-06-10 15:41
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      2026-02-16 09:10:58
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      暖
      来自Android客户端11940楼2015-06-10 15:43
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        今早空腹体重54.0，早餐红枣蛋糕一个，红枣酸奶一袋，午餐蛋挞一个，鸡肉两块，各类蔬菜，蔬菜汤一碗，晚餐待会吃
        来自Android客户端11941楼2015-06-10 16:16
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          楼主，你减肥成功了，还带人吗…我现在165，67公斤…
          IP属地:广东来自iPhone客户端11942楼2015-06-10 16:17
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            大热天，睡饱饱
            来自Android客户端11943楼2015-06-10 16:18
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              好热，没忍住吃了一根巧乐滋
              来自iPhone客户端11945楼2015-06-10 16:20
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                好想看楼主对比照，太强大了
                11946楼2015-06-10 16:22
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                  2026-02-16 09:04:58
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                  楼主简直是偶像
                  11947楼2015-06-10 16:36
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                    楼主,对你深深的膜拜呀,我从3月份开始减的,吃的清淡,晚上会去跑步,现在瘦了快20J了,还要努力
                    11948楼2015-06-10 16:39
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                      怎么缩胸
                      来自iPhone客户端11950楼2015-06-10 16:48
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                        一片全麦面包 半根黄瓜 一个西红柿
                        1000m原地跑 100个假俯卧撑 180个深蹲 50个仰卧起坐 300个空中自行车
                        来自Android客户端11951楼2015-06-10 17:58
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                          午饭吃了半碗米饭 烧豆腐 西红柿鸡蛋 凉拌黄瓜各几口
                          刚刚下班到家吃了一个小的西红柿和半根黄瓜。一会运动啦
                          来自iPhone客户端11952楼2015-06-10 18:16
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                            晚上早点下班就去超市买巧克力（早上吃哒）顺便看看有没有卖桃李
                            来自iPhone客户端11953楼2015-06-10 18:19
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                              2026-02-16 08:58:58
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                              不吃晚餐能瘦么，跑步我根本不可能坚持下来，与其放弃不如不开始，散步吧一个小时
                              来自iPhone客户端11954楼2015-06-10 18:20
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