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回复:【日记】150106|大基数减肥,少吃运动的健康减肥

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午饭 肉包一个 绿豆汤一碗


来自iPhone客户端11743楼2015-06-08 12:14
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    今天饮食
    早餐 红糖发糕一个,豆浆一杯
    加餐 香蕉一根
    午餐 土豆炒牛肉里的一点土豆,上汤丝瓜一碗(吃饭的碗) 发糕半个
    应该是运动的关系,最近有一天两次便便的习惯了,以前是一天一次都难的。


    来自Android客户端11746楼2015-06-08 12:37
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      2026-02-16 20:29:41
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      手心包包回归,每天过来报饮食,运动。


      来自Android客户端11747楼2015-06-08 12:41
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        不知道群里有没有工作压力特别大,特别忙的朋友。你们怎么协调工作和减肥呢


        来自Android客户端11748楼2015-06-08 12:42
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          中午 一份南瓜 两口素鸡 两口海带丝…一个桃子 …之后 一个玉米…


          来自iPhone客户端11749楼2015-06-08 13:00
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            男,168cm,3月份体重77kg,现在71kg,想瘦到65kg


            11750楼2015-06-08 13:11
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              大姨妈还有6天就来了,这6天改怎么吃呢


              11751楼2015-06-08 13:14
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                早饭一个鸡蛋,一个核桃,一杯豆浆,午饭一个西红柿,四口米饭,几筷子豆角,几根肉丝,晚饭无


                来自Android客户端11752楼2015-06-08 13:24
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                  2026-02-16 20:23:41
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                  楼完全乱的楼楼我星期六有没有把体重报上去啊,报完却一直找不到


                  来自Android客户端11753楼2015-06-08 13:30
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                    一会去上课,啊哈哈


                    来自iPhone客户端11755楼2015-06-08 13:34
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                      半碗四季豆,半碗米饭,一小碗西红柿汤,多不


                      来自iPhone客户端11756楼2015-06-08 13:45
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