一套T25结束

早餐，面条一碗，加肉末，鸡蛋，白菜，虾皮，豆腐干。
午餐，米饭4分之3碗，土豆块6块，香菇菜4片，红烧肉丸1个。
晚餐，菠菜牛肉饺子3 个，红烧排骨1块，西红柿鸡蛋汤半碗
早上运动开合跳2000，高抬腿1500个，拉伸
晚上运动1400个跳绳。T25一套

这期感觉许晴有点太不正常了

楼楼求带减肥 谢谢
高二党 身高164 体重73 太胖了都买不到衣服TTTTTTTTTTT
楼楼求回复~~~!!!

下午 吃了水果拌酸奶 哈哈哈～
两套小红帽 1000个高抬腿～

这几天辜负楼主对我的期望，明天开始我会努力，搂搂回复我一句吧，给我个

动力

到现在还睡不着，然后每天晚上9点到10点左右会很想睡觉，不管在干嘛都会进入这种状态，11点开始就睡不着了，这是不是生物钟紊乱了

2015/06/08 签到楼

人一胖，脸盘大了，眼睛小了，鼻子塌了，大妈了。路人甲还路人甲。

加油！你不努力，你只能看着别人瘦，那些原本比你胖的豆瘦到前头入了，这是你想看的么，这个夏天你已经是胖着度过了，冬天你还想胖着么，我那么大基数都可以只用半年瘦下来，你也完全可以在今年内瘦下来的，关键看你自己努力是否

加油！你不努力，你只能看着别人瘦，那些原本比你胖的都瘦到前头入了，这是你想看的么，这个夏天你已经是胖着度过了，冬天你还想胖着么，我那么大基数都可以只用半年瘦下来，你也完全可以在今年内瘦下来的，关键看你自己努力是否

自从严重水肿好了的那天开始是65.5，好了之后的那两天一直在往上涨，前天66.2，昨天早上66.7(因为有考试所以就这一天没运动)，不知道昨天怎么了，平凡的上厕所(早上喝了黑咖，但是前两天喝两袋都没用的，昨天就泡了一代)、而且昨天我都没敢多喝水，最多只喝了400ml，我怕我直接在厕所呆着都不用去考试了。都没有是不是前两天水肿并没有完全的好呀，今早一称64.65，这是下130了吗，这么突然。。。
我来补充下昨天的饮食运动__早上，一晚糙米黑米红枣粥，一个紫薯馍馍，一个鸡蛋，中午食堂没啥想吃的，就打了一份青菜，吃了小几口饭，午饭前吃了八颗圣女果，一根黄瓜，一根香蕉，不是一起吃的，，晚上跑步20圈，本来打算跳操的，回来都九点多了，就没跳了

亲爱的，原谅我这一周没有出现，我出去了不但没称还网络不好，原谅我，我回来了，嘻嘻

我可以正常出现，我一回来就称体重，称好像有些毛病了，这一周体重没变，体重表，今早称的

我一会去吃早饭，好几天没吃过早饭了，嘻嘻，我要瘦，加油，还没下60，加油。