虽然今天降了很多，但姨妈也快来了，我想着还是多降一些，不要姨妈来的期间又升到60以上。所以明天打算清肠一天，是不是乳酸菌也不要喝比较好呢…

减肥跟看病一样，要找对方法，我是用于老师的瘦身方法，提高新陈代谢能力，养成易瘦体质的。现在5个月过去了，都没有反弹。于老师的球球 4941//2778。lox459 “他说……他说……”小玲吱唔了几声，急道：“他说‘哦，美啊’。少爷是趁幸自己降生人世呢。”

晚上运动 二十圈 跑了一个多小时 回来 小红帽 二百个高抬腿…明天补体重 不管强度大小 每天基本上在二个小时以上…哈哈…

2天不运动,只节食。体重依然是斤120,so sad

今晚运动跳绳2000开合跳500拉伸15分钟

晚上体重63.3。估计明天该重了，哎，加油努力。

晚上慢跑20圈，竖腿中

早上没吃饭，中午饼夹菜1个，黄瓜2根，晚上没运动，今天上班太累了 68.5早上，看明天能不能瘦点

服了面膜，倒了腿，剪刀腿，仰卧起坐也做了，现在美美的睡觉啦！希望明天不要长肉，包吃住今天早上的体重就好啦。么么哒晚安

今天晚上去健身房跑步半小时，动感单车40分钟，亲们都睡了吧

今天快走13.6公里 一天总共吃了一个鲜肉大粽和小零食蒸米糕
本以为姨妈走了 不过又来了！

我20岁的时候喜欢过一个男的，他24.可能嫌弃我年纪小加上微胖，后来他去了外地喜欢了一个比他大几个月的女孩，直到去年他离婚，今年我知道了，虽然我不确定见面还能不能有感觉，但是当年那种气我现在还没有烟消云散

我青春的岁月里充满了很多悲催的故事，导致我青春期没有什么美好的回忆，不知道我是不是太忧郁了，曾经忧郁了很久

昨晚八点就睡觉了，感觉饿了上床比较安全，一会儿起床跑步去，为了减肥，我也是拼了！