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回复：【日记】150106|大基数减肥，少吃运动的健康减肥

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早安，醒了接着睡会，一会起来称称我的肉
IP属地:江苏来自Android客户端10122楼2015-05-24 07:56
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    先是一碗红枣红豆汤，半碗多点米饭，一大块鱼头肉，几筷子咸菜海带，鱼汤和菜汤也喝了好几勺，最后还喝了三…瓶…酸…奶…300ml…qwq本来只打算喝一瓶的…
    10123楼2015-05-24 07:57
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      2026-02-19 22:49:44
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      早上原地跑1小时，拉伸10分钟。
      姨妈拜拜，运动开始。
      早餐2个饺子，还有牛肉面，加了鸡蛋，牛肉，豆芽。
      来自Android客户端10124楼2015-05-24 08:02
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        看到这句话，很喜欢
        IP属地:陕西10127楼2015-05-24 08:25
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          73.8
          来自Android客户端10128楼2015-05-24 08:26
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            今天报道来了，体重长了好多60.9了今天开始继续之前的
            来自Android客户端10129楼2015-05-24 08:26
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              来自Android客户端10130楼2015-05-24 08:27
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                刚才称了，49.3，还挺开心的啦，比上次最轻又轻了0.3公斤，么么哒，现在准备起床出去约啦，闺蜜心情不好了，我会吃的健康热量又低的
                IP属地:江苏来自Android客户端10131楼2015-05-24 08:28
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                  2026-02-19 22:43:44
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                  楼楼，我来报道啦～
                  今天过早早上一个茶叶蛋，一杯无糖豆浆，两片130g的全麦面包，一个大苹果
                  晚上快走15分
                  这样过早可以吗？以前没有过早过…不知道这样是不是吃多了…感觉撑了
                  来自iPhone客户端10132楼2015-05-24 08:34
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                    减肥期间不来大姨妈是最闹心的事 不过我还是决定今天继续运动 超过七天不来再说 今日饮食计划：早上中午各一杯红糖水 早餐加半个火龙果
                    来自iPhone客户端10133楼2015-05-24 08:38
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                      体重终于在63以下了！今天早上称了下62.6！看来大姨妈复食很有效哦！搂搂今天是我大姨妈第五天可以运动了吗？还有我之前是过午，现在打算过早，可以吗？
                      来自Android客户端10135楼2015-05-24 08:43
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                        楼楼，少吃加运动，你一个月能瘦多少啊？
                        来自iPhone客户端10137楼2015-05-24 09:14
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                          早餐，一个鸡蛋，一碗米粉，一杯玉米糊！
                          来自Android客户端10138楼2015-05-24 09:17
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