一袋枣奶 200ml 今天清肠昨天早上吃多竟然又涨，不是说早上没关系的吗

今天早饭火腿肠卷，一个烧饼四口稀饭。今早体重75.6

楼楼！最近不知道怎么体重老是75.4 75.7 75.6老是降不下去这是为什么，现在做运动没有以前腰酸背痛的感觉了，是不是要加大运动量了？

今早空腹55.6，早餐蒸饺两个，疙瘩汤一小碗，蛋清半个

今天早上一碗粥 一个没有鸡黄的蛋白…今天饮食调整 昨天是罪过～今天基本上是流食～

楼楼，我也想减肥，我们一起吧，互相监督

早上体重63.1。早餐鸡腿饼还有豆浆

我要瘦，我要瘦的任性，加油。

早上好
早饭 半碗米饭 蒜苔土豆条炒肉少许
早饭吃的很满足，中午要少吃些了，晚饭尽量戒掉，实在想吃就水果一个吧
必须瘦了！

今天姨妈干净了，再休息一天明天就运动了，不能这么舒服的过了要努力起来，黄金期下70

你好阿姨 你好阿姨，那个声音太难忘了，第一次遇到这么个大的人管我叫阿姨，我真的无语了

可以加扣扣吗

前面又是出差，又是大姨妈的，基本上没有运动
昨天大姨妈走了，重新运动ING
只是下雨，不能跑，动感单车45分钟
15-17日要好好努力，因为18日有个小手术，之后又有一小段时间不能运动
看到大家都好努力，很受鼓舞
昨天体重：72.7
今早体重：72.8

一大砂锅的土豆粉 强迫自己剩了一点…不然我的食量真的能全部消灭 还吃了张小饼 半瓶水 撑了…过早 话说我都减肥一个多月了 胃也不见小

早，楼主，从第一页，看到这里，昨天下午就干这个了
哈哈，目前正在减肥中，每天关注你