今天早饭火腿肠卷，一个鸡蛋，三口稀饭

今早体重75.4

中午吃了梨和一个小番茄，说好的过早（拜拜

楼楼回来了。我也学你过早！今天早上称了60.3公斤，出来二十天了长了一斤！这次算是正式回归了，只是身边没有称，加上每天运动！

今天姨妈干净了。加油用黄金其下60

婚没有离成，但是我也没有回家，带着孩子在舅舅家住！

我中午吃碗蟹粥算多吗搂搂

中午 米饭三勺 蒜苔 菠菜 木耳少许 米饭的勺是吃饭的那种小勺

早上一根大香蕉，一个茶叶蛋，一碗很稠的燕麦
中午一份清炒油麦菜，一份凉拌黄瓜
下午打算吃个菠萝串，晚上不吃啦～今天慢跑2000米

楼主你一天运动两个小时之后都是总坐着玩电脑吗

少吃多运动3天 是瘦了一些 但我今天一直感觉头晕 没力气怎么办
不知道是不是因为今天早上吃了5个酱肉包的原因 以前早上我都不吃早餐的

午餐: 5口海带，一个香蕉，一个小芒果，20 g肉松饼 .4.30去健身房！

楼楼。。我164刚刚称了体重120斤。感觉平台期到了。。这几天都是120不变。我晚上吃几个小馒头。中午吃饭。下午一根玉米。。然后小红帽。。但是好多人说我不像120斤的人但是数字就是下不去要怎么办

今天的体重是128斤。早餐吃了一瓶伊利牛奶,一个蛋白,一个西红柿。中午吃了 一瓶畅优优酪乳,3个富锦草饼,没了