真没脸了

这几天心情好差，楼楼没有忘记我吧！我又回来了！收拾好心情继续减肥，只是身边没有称都不知道体重！

无奈的生活

2015/05/05签到楼

明日复明日，明日何其多。别给自己任何借口！

早安，小伙伴们！

都扪心自问，你们是来减肥的么？你们努力了么！不瘦也不要怪老天不公平，你们方法对了么？有严格控制么？有坚持么？时光不等人，你们要继续这样多久？一直胖着么？不要一天到晚的自我安慰说，没事，今天先吃了，明天我再减肥，明天我不吃了。可是你给自己找一次借口，我敢保证，以后一定还会有第二次，第三次。你觉得有意思么？什么都不去尝试着去严格要求自己，就在那抱怨自己不瘦， 明日复明日，明日何其多。如果你真的想瘦就别给自己任何借口！减肥无非是为了能穿上好看的衣服，健康的身体，不想被人笑话，为了不嫌弃自己的对象等等，不管你减肥的目的是什么，我们的目标都是一样的，是要瘦.夏天都来了，你们还要等到什么时候，减肥减到明年？后年？我不是打击你们，打击你们绝对不是我的目的，我真的是看不下去有的人到现在还没有摆正减肥的想法态度，有几个跟我几个月了，几个月没瘦一斤还涨了，不要说你是瘦不了，你自己真的私下有控制饮食么？还有的人一百几十斤的却中途放弃，我自己看了都替你们自我放弃而寒心，你们就任由自己胖着么？更有人说想减肥，可是又找各种理由借口，说我怕不吃胃不好，我怕运动长肌肉啊，我怕营养不够，我怕运动会身体承受不住，我真的不知道怎么说了，你要减肥想那么多干嘛，你要想不运动不用少吃的减肥你就还是安安静静的一边胖着吧

都扪心自问，你们是来减肥的么？你们努力了么！不瘦也不要怪老天不公平，你们方法对了么？有严格控制么？有坚持么？时光不等人，你们要继续这样多久？一直胖着么？不要一天到晚的自我安慰说，没事，今天先吃了，明天我再减肥，明天我不吃了。可是你给自己找一次借口，我敢保证，以后一定还会有第二次，第三次。你觉得有意思么？什么都不去尝试着去严格要求自己，就在那抱怨自己不瘦， 明日复明日，明日何其多。如果你真的想瘦就别给自己任何借口！减肥无非是为了能穿上好看的衣服，健康的身体，不想被人笑话，为了不嫌弃自己的对象等等，不管你减肥的目的是什么，我们的目标都是一样的，是要瘦.夏天都来了，你们还要等到什么时候，减肥减到明年？后年？我不是打击你们，打击你们绝对不是我的目的，我真的是看不下去有的人到现在还没有摆正减肥的想法态度，有几个跟我几个月了，几个月没瘦一斤还涨了，不要说你是瘦不了，你自己真的私下有控制饮食么？还有的人一百几十斤的却中途放弃，我自己看了都替你们自我放弃而寒心，你们就任由自己胖着么？更有人说想减肥，可是又找各种理由借口，说我怕不吃胃不好，我怕运动长肌肉啊，我怕营养不够，我怕运动会身体承受不住，我真的不知道怎么说了，你要减肥想那么多干嘛，你要想不运动不用少吃的减肥你就还是安安静静的一边胖着吧

我说这些，只是想告诉你们，要坚持，要努力，我不想打击你们的积极心，可是同时不想让有的人继续自我懈怠，我不能帮你们一个月瘦多少斤，我只能陪伴，说白了，就是一群人一起减肥，互相监督，一群人减肥总比一个人好，而你自己不努力别人再怎样，就算把刀架在你身上逼你也是没办法的，想想那些原本和你差不多胖的，或者原先比你胖的，都瘦到你前头了，你什么感觉，是无所谓么！不要说你努力了，可是就是瘦的很慢，别人瘦的快自然是有比你更加努力的地方。

早…找不到签到楼了…

早

昨天清肠，今早71.6，之前72.5终于体重回到了放假前了

楼楼我胳膊可胖了怎么办，貌似还有副乳！

每天早上都看不了帖子，只能看到前一天的

早餐
两片全麦 一个鸡蛋 一杯水 一根蒸香蕉
昨天那么吃早上起来飙到66了，我感觉我现在午饭八方饱 午饭后水果也不吃不加餐了，但是还是一天天一点点的涨啊

一颗大红枣 干的