[FACE WITH TEARS OF JOY]增加运动量，开合跳200，曲腿500，小红帽半小时！现在洗完澡敷面膜加竖腿！运动一个小时多点！80这个平台，我倒要看看多久能过去！

单身狗们这样练！

小红帽跳完，洗了个澡，擦了身体乳，感觉自己美美哒！

其实我觉得我要比你们更努力！ 我的人生也是个悲剧啊！！为自己瘦瘦瘦！！！！！！！

原地踏步走了一个多小时。洗洗脸，睡觉。

刚刚量了小腿瘦了一厘米了

大家加油！！！！！ 让自己更优秀！

转了一次呼拉圈腰疼得要命，我现在都不知道怎么回事，体重一直再长，烦死了，再这样都不知道怎么办了。我是不是要清肠几天呢？决定了明天开始蜂蜜水坚持两天看看。

楼楼你监督我两天吧！我都烦死了

　我们都是勇敢而又怯弱的人儿，我们勇敢的承认自己的不足取赞美别人在自己眼中的超能力，然而迟迟没有开始让自己向自己喜欢的样子靠近。不是我们做不到，我们还是不够坚定。
　　你说你喜欢有健美身材，那为什么不开始运动呢？你说为什么他能说那么流利的英文，我却不可以，那为什么不开始学习英文呢？
　　好多时候，自己最大的敌人是自己，还没有开始做一件事情的时候，就给它判了死刑，然后你就只是在那里羡慕着羡慕着，孰不知，要是你开始羡慕的时候就开始做的话，已经比被你羡慕的人做的更好了。

我打算明天去买装备，想开始去健身房锻炼了

明天去买跑步机

晚上磨磨蹭蹭也吃了好多东西，下午的时候一包饼干和苹果，回来一个番茄，一点红糖蒸蛋，一些海苔，吃的很多，晚上称的是63.3，明天不知道多少。但是也还好，没有胖。

早餐：鱼汤面（豆腐、蘑菇、青菜）+牛奶
午餐：杂粮稀饭+凉拌黄瓜+炒豆芽
晚上：原地跑40分钟

69.6之后，就又没有然后了～加油！