早上好～贴吧早上都要抽下～

今天我水果餐了，明天再不下60真是要气死了

第一次的时候姨妈被我虐的太惨了，现在隔20天就来一次T^T

早起一杯淡盐水，早饭决定一碗淡豆浆，一个菜包，加餐苹果。就是这样。

早上好
早晨 一杯蜂蜜水 两口米饭 十块左右的豆腐

今天比昨天瘦了整整3、8斤哦 好开心

帖子出问题了把 我刷新出来的还是我昨天早晨的发言

今天姨妈基本没有了，是不是今天开始算黄金期了啊？我得抓住机会啊多掉点肉

话说已经两天没有便便了，如果便便了我今天还能多瘦点，哈哈 努力去

达令，早上好 下班了，晚上没有吃，早上不想吃，回来洗了洗准备睡觉。所以早中饭就不报了，睡觉ing~

怎么减的

早上 ：原地变速跑68分钟+拉伸
早餐：1碗粉丝（圆心菜+鸡蛋）+排骨2块。
主食+蔬菜 +蛋白质+肉都有了
家里有土豆，想做狼牙土豆，就是有的小吃街路边摊有卖的，土豆条然后拌葱，香菜，辣椒粉，孜然粉，五香粉，醋，盐，生抽，还有蒜末的，可是太好吃了，怕自己会吃多，所以就不做了

运动完洗澡完。。。现在真的好饿啊。去炒个肉明天早饭吃，让自己明天有早起的动力。。不然都睡到中午12点多起来。。。吃货的动力果然还是要吃的管用。。。
每次不想运动的时候就来看帖子，立马就有运动的心情了。。真励志！！努力

我喜欢买耳钉，买来的耳钉有好多都没戴过，放在盒子里，有2.3百多对吧，还有的是单个的，还有耳线，还有耳夹那些还没算。可是买来我都不会全部戴一边，因为舍不得，所以放在那里看着也开心，把它当做独一无二的来对待，每次去买耳钉我妈都会说那些垃圾买来做什么。

这几天不称了，是每个星期六报体重吗？那我星期六再报然后下个星期六才称，这样下去真的打击多受不了