今日和昨天计划基本没差 早起蜂蜜两杯 隔了五分钟吃了一个鸡腿 土豆丝 几口饼 然后走路去健身房40分钟 跑步半小时 然后瑜伽一小时 下午去买菜 芹菜和鸡腿（因为早餐要有肉）明天开始早餐也要吃水煮菜 希望治好便秘 晚上体重没测量呢

今天就4点吃了一碗水蒸蛋，一点米饭，几口土豆丝！ 中午做了400组蹬腿，一会准备做瑜伽

好喜欢这裙子

楼主好励志，我减肥都没毅力的

逢年过节都是自己煮菜，一煮都是一大桌子菜，洗切煮都是一个人，没人帮忙他们就知道等着吃，有时候煮好了还闲这闲那的，真是感觉受够了，真想骂人，有下辈子会都要装不会，真是捡得累，还挨嫌弃！

呵呵，我只煮但是没有吃，但是尝了味道。这样会长吗？

来大姨妈了，今晚不运动

啊啊啊…刚刚跑完二十圈…感觉腿不是自己的了…

原地跑60分钟，轻轻松松瘦八两！满身大汗的感觉真好，希望我能一直坚持下去

我今天去我这边高中跑了10圈2000米，15分钟吧，有几个学生还跑到我前面了

我是易胖体质，用了好多减肥法效果都不打，楼主快告诉我你是怎么瘦的

我明天吃排骨，晚上给我弟做了红烧排骨，留着明天早上吃两块

你是要好身材，还是一时嘴巴上的满足，你吃了再好吃的东西，还不是都一样变成便便么

大家加油

运动是最好的面膜，今天运动完都不用敷面膜了，脸又嫩又光滑，现在在泡脚，又是一身汗啊