一直在默默的水，今天冒个泡～我是三月一号开始减的，上个月瘦了10斤多一点，这个月总有外食，不过我很在意体重，吃完之后会加大运动量，今天早上称了一下，谢天谢地，幸亏没重楼楼要继续加油啊，我会一直关注的

早上喝的姜汤真的太难喝了 我捏鼻子灌的 以后每天都要坚持喝了 太可怕了

早

死活不让我下60了是吧

在我半跑半走半跳终于过去了1个小时。真累，腿感觉跟不是自己的一样，腿软得就差没有直接倒下去了

一直在 (⊙o⊙)60左右徘徊一个星期了烦死了。

早上 ：小红帽一套+高抬腿800个+拉伸。
原因好久没做小红帽了，今天做一下。
早餐：1个中等大玉米馒头+2块排骨+4筷子的芹菜豆腐干+1个芒果（主食，肉，蔬菜，蛋白质，水果，都多少有了点）

早晨只吃了一根香蕉，现在肚子咕咕叫了

我是不是减了3分之一的自己了，因为之前BMI指数为 31.6现在20.9

楼楼我复食到现在一量也没瘦，等女儿们好了，再开始第二阶段的减肥

早餐。没来得及买。喝了一纯牛奶！

你们看某批发网这些减肥药都有的是论斤卖的


这些都是代加工的药物，所以是没有国家认证和允许的，也就是说是私人加工而成的，这种药你们敢吃么
就会有的工厂自己去做包装，然后药装进去，然后宣传一下，扩大市场，然后高价卖出去，管你会不会吃坏身体

吃的我买过OB蛋白，左旋肉碱，还有俄罗斯果酸，还有一段时间空间上天天宣传的模特内供，那是我买俄罗斯果酸买了1疗程送的

其实那个模特内供根本就是工厂自加工的药物，别说国家认证了，就是他们自己员工做的，还有模特内供是有好几种的，什么红色的叫夜间小番茄，蓝色的叫瘦腿丸，白色的叫小白丸，还有什么瘦腰丸，还有好多，现在想想以前太傻了，起这种名字的减肥药会是好东西么

各位千万不要微信买面膜哦