回来了，有点累了，连跑了三天，而且第一天还是马拉松明天必须强制性休息了。今天跑了5公里，跑量快上300公里了。从1月开始。

吃了番茄酱千岛酱
。。。

早餐一个花卷 中午吃多了 一个锅盔然后自己做的意面 下午喝了朋友的果粒奶优3口

想知道楼主现在多少斤

楼楼啊～我是大学生，但因为学业比较重没时间锻炼，却很想减肥，身高164体重142想减肥120，该怎么办啊

弱弱的问句我可不可以加入

新来的 170 体重70kg 目标120 持续过午跑步才五天 三月初因为大姨妈期间一直没怎么运动 .可是感觉从昨天体重计到了称体重按理说运动不吃每天也会瘦一点 体重完全没掉

刚才吃饭前是108斤 吃了半碗稀饭113斤 我的体重总是上下浮动 而且差距很大 晚上晚上也有适量运动运动 现在还在上学 总是感觉饿 想睡觉 想瘦到95斤

楼主。我我我。胖了

我的大饼脸。大象腿。哎

03/17
早餐：排骨粥一碗+两块鸡翅
午餐：无。
加餐：无。
晚餐：无。
运动：
早上：原地变速跑1小时+拉伸10分钟
下午：走了1个小时20多分钟
晚上：T25一套+前后甩手200下+深蹲100个+开合跳500+拉伸10分钟
今天就这样了。待会在做20分钟的今天咱们在群里聊的那个运动，嘿嘿，不要评论是什么运动哦。

新鲜体重出炉。昨天75
今天呢。估计75+

9:00。74.8。
也不错，每天下0.2，或0.3

慢慢的稳稳地

我睡觉咯，明天再回复你们了哦