楼楼，你觉得跑步怎么样？每天坚持跑多久比较合适呢

明天要报体重了对吧！我觉得我下的好慢！

还带人吗142了太胖。。

可是越成功越不满足，我在172斤的时候想着只要减到140我就满足了，后来到了150，我想只要减到120我就够了，到了140，我就想我都减了30多斤了，我继续坚持一定能110也没问题的

只要坚持 一定可以达到目标的 夏天就可以美美的了

我现在想90我要加油！一定可以

楼主，如果在学校不能像自己家可以随便做菜怎么办？早上也不知道怎么吃才能保证营养。

楼楼，我今天听人说，要瘦下来，首先最好是饿瘦下来，然后再运动，这样会保持的很好。如果边饿边运动的话，肉会变成肌肉，更难瘦，是吗？

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我属于一胖就胖脸的人，然后高二剪了刘海拉了头发。那种发型很显脸瘦。然后朋友见了我都说我变漂亮好多。他追我的，然后我答应了，其实觉得他挺帅的，觉得自己配不上他，觉得自卑，我不可能一辈子都散头发，留刘海。所以总是很自卑，总和他说分手。最后分了。其实我们也没谈多久，就一个多月。快一年了，还是忘不了他。他删了我的留言，空间也禁止我访问，不过有时会去我空间，因为我空间对所有人开放，留言板也是。偶尔也会给我留言。过年我回复他的留言，说还能见到你么？如果我瘦到90斤。他说有什么好见的。他还在别的女生那留言，说不要不理他，不要讨厌他，他应该喜欢她吧，他们也是一个大学的。不过她好像也有忘不了的人。其实有时挺心疼他的。我希望他幸福。其实以前自己做的确实有些过分，虽然我不是故意的。我只想我能瘦下来，瘦到88斤，不再留刘海，也不散发遮脸了。如果还能和他在一起，我会珍惜。也不会自卑了。如果不能，就不再打扰他了，自己慢慢忘记他，不再给他造成困扰，祝他幸福。我去年坚持到100没坚持住。今年就这次一定坚持到底。今天是第八天了。我也坚持没登qq，空间。因为怕自己总是刷新看他有没有访问我空间，给我留言。。。加油。。

这几天要加倍运动了。。不然下个星期就要对着体重秤哭了。。今天113

13日 早餐 肉菜饭一碗
加餐 苹果一个
午餐 肉菜饭一小碗
两点又吃了点圣女果