吃过饭 早+午吧 一会准备一个 今天就结束了 剩下的时间喝水 喝茶水

认真看了一下帖子发现楼主真是强人。我年年喊减肥，可就没减下来过，所以朋友一听我说减肥鄙视我，今年一定要减到54KG，原体重60.5，早上体重59.8，目标54，这个月底要先减到57

早餐薏米木瓜粥一中碗的份量，早上一杯红豆浆，中餐决定煮一碗蛋汤加青菜不放油

楼主我能加入吗？看你开这个帖子从一而终一直在坚持在互动让人感觉很真实很踏实。
我是上班族平时工作不多这几天一直泡在减肥吧调整自己的状态，节食有两三天了，前两天体重是158斤，也是历史最重的

现在我的饮食是水煮菜（无油无盐）+水果 每天两顿 ，还没运动以后会争取多运动

跟帖的明天周六，又到了报体重的时候啦

发现楼主好专业的说！！！

应该是吃太多了 现在特别困 饭后站立还没到时间 一会站立完去躺会 希望不要睡到下班

中午没吃。加油

上午我没运动。我大扫除了。明天周六期待下七了。真快。我减肥一星期了。

我买了本书。

我今年高二，165 75公斤，每天早上都会有早操锻炼和跑步哦，早餐都是以八宝粥或者白粥为主，也会吃点炒面，再来一杯酸奶，过午不食，楼楼我这样合理吗？

来学校买了新称，今天到了，我今天称了一下，又回到了减肥前的64.65这样~为什么啊，我好受伤，是不是来学校吃了米饭，从明天起不吃米！还有你们都是怎么清肠的，喝盐水吗？

放假了

因为开始戴牙套了 在学校都没怎么吃东西 回家后吃完午饭一称果然瘦了