好想吃巧克力不过还好也只能想想 家里没有巧克力哈哈哈哈哈

刚才逛贴吧，各种药吹来吹去，各个楼主申请无数个小号自己回复自己，呵呵。还有些人忘了换账户结果自己回复自己，那场面真搞笑，哈哈！

想跟楼主一起好肥，求带

今天去姥姥家，姥姥说我瘦了～好开心大姨妈到访的第二天，肚子痛～可体重为什么又重了

楼楼你好棒～

准备早点睡

第十一天 但是我最近要出去浪了和同学吃饭什么的

不知道为什么 一点都不想让别人知道我在减肥 总感觉很别扭

今天不吃晚饭。饿死我算了活该

今天体重64.4，吃完饭64.9……

早餐：麦片50g 鸡蛋一个 牛奶100ml
午餐：水煮鱼一份（不是很油的那种，但是也比平时吃的多）
加餐：两指粗的雪糕
运动：跑步1800+散步=259卡，仰卧起坐40个
今天考完试出来吃的饭…明天结课，先野餐再吃饭………

运动完毕！1000个屈膝高抬腿+侧弯腰250个+扭腰1000个+拉伸8分钟。原本拉伸10分钟的，老妈叫我，就打断了，才8分28秒就结束了！

明天终于可以恢复正常。我要加大力度了

什么时候能60公斤以下啊，今天早上体重没变还是129.8斤。可能是早上没粑粑的原因，因为早上没上厕所就称了，吃完早餐才去的

看别的帖子发现。有的人一夜瘦2斤。有的一夜瘦2两。这就是代谢的重要。睡前也称下。差值就是代谢值，低于0.5就不正常了，就要注意重视起来